养生内卷成趋势 年轻人想成为养生“卷王之王”？

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「本文来源：北京青年周刊」

#同事间的养生内卷#随着清北博士去街道办、996、007等互联网加班话题的发酵，“内卷”已经成为近两年的网络热词。从“加班内卷”到“学历内卷”，年轻人的生活充满“内卷”，就连养生都“内卷”起来。

根据CBNData发布的《年轻人养生消费趋势报告》数据，仅3%的90后不在意健康养生，超过9成以上年轻人已有养生意识，并通过食补、运动等各种方式创造了属于自己的养生大法。

但年轻人的养生方式别具特色，既有被称为“朋克养生”的典型人群，其主要表现为：边吃烧烤边喝无糖可乐减肥、边熬夜边买防脱洗发水、边喝酒边泡脚按摩，正负相抵是他们眼中的真理；也有“精致养生”的实践者，保温杯、枸杞、瑜伽、维B、维C、褪黑素等等是他们日常养生的关键词；还有“实用养生”的奉行者，空气净化、饮水过滤、照明色温，“实用养生”人群更关注用现代科技实现养生细节。

在这场无声的养生内卷战中，“懒着养生”成为了大部分年轻人的共识，而“实用养生”人群以科技解放自我的实践成功成为了养生“卷王”，受到了大部分养生年轻人的认可。

秋冬寒流已至，“卷王”们也为网友们备上了实用养生清单：温度下降，智能调温的空调、电暖要安排上；天气干燥，智能调节空气湿度的加湿器也要安排上；空气净化器、净水器、智能泡脚桶、筋膜枪……大件小件养生单品，都要根据自家情况添补起。

养生内卷不可怕，可怕的是没有参与内卷的方式，养生内卷的另一面也是现代年轻人对于健康的积极态度。

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