著名的“长寿之乡”到底有啥？广西巴马国际长寿养生旅游胜地旅游介绍来了

来源：烟台日报-大小资讯

巴马国际长寿养生旅游胜地位于广西壮族自治区西北部，旅游胜地范围为河池市的巴马瑶族自治县、东兰县、凤山县、天峨县、都安瑶族自治县和大化瑶族自治县，以及百色市的右江区、田阳县、凌云县、乐业县，共包含十个县（区），国土面积26917平方公里，聚居着壮、瑶、苗等少数民族，2020年末人口360万人。是世界长寿养生资源富集区、国家重点生态功能区、国家级铜鼓文化（河池）生态保护实验区。被誉为“世界长寿之乡”、“世界铜鼓之乡”、“世界地质公园”、“水电之乡”、“芒果之乡”、 “名茶之乡”、“红七军和英模韦拔群故乡”。

巴马国际长寿养生旅游胜地是广西三大国际旅游目的地之一。

广西重点打造的三大国际旅游目的地是桂林国际旅游胜地、北部湾国际旅游度假区和我们今天向大家重点推介的巴马国际长寿养生旅游胜地。

巴马国际长寿养生旅游胜地被赞誉为“上天遗落人间的一块净土”，它的特点就是长寿、健康、养生。

2013年7月，广西壮族自治区党委、政府把巴马长寿养生国际旅游区列为广西三大国际旅游目的地之一重点建设，并颁布了《巴马长寿养生国际旅游区发展规划纲要（2016—2020年）》，明确了旅游区建设的战略定位，即成为国际一流的长寿养生健康旅游目的地（国际长寿养生健康文化交流与合作平台、国际山地户外运动旅游基地、国家中医药健康旅游示范区）和国家旅游扶贫示范区；成为集长寿养生、生态观光、休闲度假、民俗体验等多功能为一体的复合型国际旅游区。

2019年11月，广西壮族自治区党委、政府提出了建设“三地两带一中心”（即桂林国际旅游胜地、北部湾国际滨海度假胜地、巴马国际长寿养生旅游胜地，中越边关风情旅游带、西江生态旅游带，南宁区域性国际旅游中心城市）文化旅游产业发展新格局，明确提出加快巴马国际长寿养生旅游胜地转型升级，以巴马、东兰、凤山为核心区域，深入挖掘长寿文化、健康文化和民族文化，培育特色鲜明的健康旅游产业功能区，建成具有国际知名度和影响力的长寿养生国际旅游目的地。

2020年旅游胜地基本建成，旅游胜地（十县区）实现接待游客总量达到3910万人次，旅游总收入达到427亿元，成为集长寿养生、生态观光、休闲度假、民俗体验等多功能为一体的复合型国际旅游胜地。

巴马国际长寿养生旅游胜地是旅游资源富集区。

一是拥有丰富独特的长寿养生资源。以巴马盘阳河流域为核心的长寿带是一个山青、水秀、洞奇、物美、民淳、人寿的近乎神秘的地方。这里的阳光、空气、水，不染尘俗，遗世独立。这里的长寿“密码”更多的体现在饮食结构、生活习惯以及平和自然的心理状态上。从古至今，数不清的长寿老人在这桃源仙境般的长寿圣地演绎着生命的奇迹。

追溯历史，清朝嘉庆十五年（1810年），嘉庆皇帝给河池境内142岁的蓝祥老人赐诗封禄，并赐以“重颐吉庆”匾额；1898年，光绪皇帝钦命广西提督给河池市巴马县那桃乡平林村125岁寿民邓诚才题赠“惟仁者寿”牌匾。皇帝对这两位百岁寿星的赐封，成为旅游胜地长寿的历史见证。

不仅仅是核心区巴马长寿人口多，整个旅游胜地共有80岁以上长寿老人74113名，100岁以上长寿老人675名，长寿人口之多、长寿占比之高、长寿基数之大世界少有，同时也是全球百岁长寿率上升最快的地区。目前，国际上认定为世界长寿之乡的标准是每10万人至少有7.5位百岁健康老人，截止2020年初，旅游区的核心区巴马瑶族自治县有百岁老人107位，百岁老人占总人口35.7/10万人，居六个世界长寿乡之首，也是世界上唯一一个长寿人口持续增长的地区。旅游胜地其他县（区）的长寿人口也在持续增长之中。

巴马的长寿文化闻名世界，康养产业得到不断发展，也吸引了大量“候鸟人”前来旅游和疗养，使巴马成为我国最早的一批康养胜地。

乐业县于2016年3月份获得世界长寿之乡称号，东兰县、凤山县、凌云县、大化瑶族自治县、天峨县先后荣获“长寿之乡”称号。走进巴马国际长寿养生旅游胜地，您就走进了世界著名的长寿养生天堂。

二是拥有得天独厚的自然生态环境。气候宜人，旅游胜地自然生态环境良好，属亚热带湿润季风气候区，冬短夏长，春秋相等。年平均气温均在 20℃左右，四季如春，气候清爽宜人。雨量丰沛，阳光舒适，年平均日照时间1590小时，且 80%以上的阳光是被誉为“生命阳光”的 4～14微米波长远红外线。空气纯净，旅游胜地生态保护完好，山水美丽如画，空气中负氧离子平均含量达到2500个/立方厘米以上，是一般地区平均水平的十倍以上，有益于心情愉悦，怡性养生。水质独特，旅游胜地的水均穿越地下暗河，含有丰富的矿物质微量元素，极为洁净；尤其珍贵的是，流经断裂带的河水在强地磁作用下由大分子转变为天然弱碱性小分子团六环水，能活化细胞酶组织，激发生命活力，被称为“健康之水”、“生命之水”。地磁极强，旅游胜地原生态地磁场保持良好，地磁强度高达0.5高斯，高于其他地区一倍，有利于改善人的睡眠、呼吸和心血管机能、调节神经以及全身机能，有助于人体保持“磁平衡状态”。食材绿色，旅游胜地独特的地理环境造就了极为丰富的绿色食材，如当地民众的主要食物珍珠黄玉米、火麻、香猪、油鱼等，这些食物在独特的环境因子作用下，富含矿物质微量元素和营养，更有利于人体吸收和健康，极为养生。森林茂密，旅游胜地是名副其实的森林王国，森林平均覆盖率达69.37%，其中天峨县森林覆盖率高达82.6%以上，被称为“天然氧吧”。走进巴马国际长寿养生旅游胜地，您就走进了绿色生态养生天堂。

三是拥有灿烂的红色革命文化。旅游胜地是全国著名的革命老区，是左右江革命老区核心区域，是西南边疆最早的革命根据地，也是现代土地革命战争时期创立的第一个少数民族地区革命根据地，拥有独特的红色革命历史，保留有众多的革命遗址遗迹。、张云逸等老一辈革命家在这里领导了著名的百色起义，是红七军和革命先驱韦拔群的故乡，成长了韦国清等7位共和国开国将军。现境内有全国爱国主义教育基地和全国重点文物保护单位7处，自治区级30多处，是全国12个重点红色旅游区之一、全国廉政教育基地。

四是拥有浓郁的民俗风情。旅游胜地是壮族、瑶族等少数民族聚居区，有巴马、大化、都安三个瑶族自治县。民族文化绚丽多彩，旅游胜地是壮族始祖布洛陀文化的发祥地，也是国家级铜鼓文化（河池）生态保护实验区的重要组成部分，都安瑶族密洛陀、东兰壮族蚂拐节、壮族铜鼓习俗、田阳布洛陀、舞狮技艺、凌云壮族七十二巫调音乐等6项文化遗产列入国家级非物质文化遗产名录。传统节庆活动多姿多彩，有壮族“三月三”歌圩、蚂拐节、布洛陀民俗文化旅游节、瑶族祝著节、盘王节等。长寿孝道文化悠久淳厚，自古以来流传有“补粮续寿”、备棺等祈寿民俗，目的是子女晚辈为六十岁以上的老人祈求健康长寿。民族民居文化个性突出，最具代表性和影响较大的民族村寨有巴马的巴根瑶寨、凤山的梦娥瑶寨、大化的“天下第一弄”甘房瑶寨、田州古镇等。民族服饰文化工艺精湛，有壮锦、刺绣、织锦等传统民族工艺，壮族、番瑶、蓝靛瑶服饰是全国少数民族服饰百花园中的绚丽瑰宝。民族医药文化奇妙有效，历史记载，红水河流域的壮族，就有用刺、灸、烧、浴、按摩等手法医治疾病，经过不断演变，这些疗法已成为现今壮族、瑶族医药特色保健技术。2015年12月19日至21日，巴马成功主办第一届“巴马论坛—2015—东盟传统医药健康旅游国际论坛”，国家旅游局、中医药管理局将“巴马论坛”举办地永久落户巴马。在后面2017年和2019年，国家旅游局和国家中医药管理局也分别两次在巴马县举办“巴马论坛”。民族传统体育魅力无穷，瑶族射弩、壮族板鞋舞、瑶族猴鼓舞、壮族打扁担妙趣横生，展示出各民族热情、奔放、淳朴的良好品质。走进巴马国际长寿养生旅游胜地，您就走进了原生态民族文化乐园。

五是拥有世界级的岩溶地质景观和自然山水风光。旅游胜地自然山水风光类型多样，喀斯特地貌广布，有正在开发乐业—凤山三门海世界地质公园，有世界最大的天坑群—乐业大石围天坑群，有“高峰丛深洼地的典型代表”大化七百弄景区国家地质公园，有精美绝伦、晶莹剔透的水晶宫景区，有穿越三天三夜的水波天窗——百鸟岩景区，有烟波浩渺的凌云浩坤湖景区，有雄浑大气的红水河第一湾景区，有“世界一绝”——都安石头开花景区，还有孕育了众多百岁寿星的盘阳河景区、雄伟壮观的天峨龙滩天湖景区。乐业天坑群是国际性的户外运动基地，每年都举办国际户外山地运动挑战赛，都安地下河国家地质公园是世界洞穴潜水探险者的天堂，巴马命河是世界长寿之乡的标识，现正全力打造巴马命河—水晶宫国家5A级旅游景区。旅游胜地内天坑、天生桥、溶洞、地下河等岩溶景观奇幻多姿，处处是一幅幅原生态的山水画卷，犹如大自然精心呈现的杰作，令人流连忘返。

旅游胜地资源类型多样，特色突出、禀赋优良，资源组合程度高，开发条件好。通过深入挖掘长寿、健康和民族文化，培育特色鲜明的健康旅游产业功能区，进一步整合旅游胜地内的优质研学旅游资源，提高各县承接中小学生开展研学实践教育的能力，旅游胜地的研学旅游项目得到快速发展。

《巴马国际长寿养生旅游胜地—研学扶贫在行动》是巴马目前正在着力打造的品牌研学项目，该项目分为《研学扶贫在行动——赴千里山河之约》及《研学扶贫在行动——爱心助力成长，科学点亮未来》两套研学课程，对应不同的研学周期、目的地及课程主题内容。这两套课程也在2020 旅游产业博览会的网上展厅进行展出。

现在的巴马国际长寿养生旅游胜地拥有独特的拥有独特的大健康旅游产业基础和资源，投资前景十分广阔。下面介绍一下招商项目的基本情况。招商项目一是中医药健康旅游项目，可以依托壮医、瑶医等民族医药，创建国家中医药健康旅游示范区，打造养生养老长寿产业示范区；招商项目二是自然生态类项目， 依托峰林、峡谷、天坑、溶洞、江河等资源打造自然生态类项目；招商项目三是户外运动类项目，可以依托江河、峡谷、山地等资源打造蹦极、漂流、徒步、冲浪等户外运动类项目。

截至2021年3月，巴马国际长寿养生旅游胜地有5A级景区1个，4A级景区23个，3A级景区22个；广西生态旅游示范区7个；星级酒店36家，其中四星级9家，三星级24家，二星级3家；星级乡村旅游区28家，其中五星级乡村旅游区5家，四星级乡村旅游区11家，三星级12家；星级农家乐61家，其中五星级农家乐5家，四星级农家乐13家，三星级农家乐32家，二星级农家乐11家。

巴马国际长寿养生旅游胜地交通条件日益改善，提升了发展空间。

巴马国际长寿养生旅游胜地“水、陆、空”立体交通体系日趋完善，旅游进入了发展的快车道。各位嘉宾，各位朋友，您可以乘坐飞机到河池机场、百色·巴马机场，乘坐火车到河池市金城江站或乘坐动车到百色市百色站、田阳站，驾车通过兰海高速河池—南宁段、广昆高速南宁—百色段、昆汕高速河池—百色段进入巴马国际旅游胜地各个县，不管您以哪种方式进入，抵达巴马国际旅游胜地各个景区景点的时间均不会超过4个小时。

欢迎大家携亲朋好友到巴马国际长寿养生旅游胜地观光旅游、养生度假、投资兴业，欣赏长寿美景，品尝长寿美食，沐浴长寿风情，探索长寿奥秘，吸纳长寿精华，共享长寿人生！

责任编辑：张洁

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