【学党史 办实事】中医科举办养生义诊活动（内附膏方节就诊信息）

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11月5日下午，“冬季话养生，膏方三九贴”义诊在上海市第十人民医院门诊楼大厅内开展，由中医内科、中医外科、针灸科、推拿科的资深医生现场为市民搭脉看诊、解答困惑，帮助其制定个性化的冬季养生方案，同时还现场赠送“颜氏抗疫香囊”。

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作为十院精心筹备的冬季养生系列活动之一，此次义诊践行“我为群众办实事”的宗旨，为市民解答备受关心的“寒冬保健”的问题，急群众之所急、想群众之所想。义诊吸引了众多患者及市民参与，受到广泛赞誉。

冬三月是一年中最寒冷的季节，也是养生保健的极佳时机。中医传统理论认为“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬季养生之道，重在于“藏”，即“储备、储藏”。在冬季，顺应自然，适当调补，增强身体储备，为新的一年打下良好的基础，也能增强防病抗病能力，减少疾病的发生和发展。

为了帮助大家进行冬季养生调护，十院中医科将在这个冬季持续开展以“膏方节”、“三九温阳贴”为主题的冬季养生系列活动，为大家的冬季健康保驾护航。

活动一、膏方节（2021.11.15-2022.1.15）

中医膏方是中国传统特色的冬令养生保健方法,具有补虚扶弱、抗衰延年、防病治病、纠正亚健康状态的作用。膏方秉持“一人一方一膏”的原则，优点是药物有效成分充分利用，且经过浓缩和矫味，服用方便，近年来备受养生人士推崇。

中医科定于2021.11.15-2022.1.15开展膏方节，届时由中医科资深专家坐诊，通过望闻问切、辨证论治、遣方用药，为您量体裁衣，个性化调理。

膏方适用人群：1.体质虚弱，精力不足，易于疲劳、平素怕冷易热，易于感冒者，特别是中老年人以及久病体虚者；2.慢性疾病相对稳定，需要调治者；3.大病、手术后正在康复的患者；4.工作压力大、生活节奏快的亚健康状态者；5.女性美容养颜、预防衰老需求者；6.反复呼吸道感染、厌食、体质虚弱患儿。

膏方禁忌人群：1、慢性疾病急性发作和活动期；2、急性疾病者，如发热、感染、出血、水肿等；3、脾胃虚弱，消化功能很差者；4、湿浊或湿热内盛，见舌苔厚腻者；5、青少年体质健壮者。

“开路药”：从未喝过中药汤药或服用过膏方者，建议膏方门诊前至少两周，先至中医门诊由中医师望闻问切，并决定是否需要以中药汤药探路、为后续膏方开路（俗称“开路药”）。

( 膏方门诊时间、地址、专家安排、预约方式等详见文末 )

活动二、三九温阳贴（2021.11.15-2022.1.15）

除了内服传统膏方，基于中医“内病外治”理论使用三九温阳贴亦可达到防病强身的目的。三九温阳贴是以中药贴敷特定穴位，有温经散寒，温阳益气的作用，不仅能够帮助人体抵御外邪，预防疾病，而且对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

适应症：1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性咽炎、体虚易感冒等；2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性腹泻；3.运动系统疾病：颈肩腰腿痛、膝骨关节炎；4.妇科疾病：痛经、月经不调、产后病（产后畏寒、四肢不温）。

禁忌症：1.急性呼吸道感染、发热期不宜贴敷；2.孕妇、严重皮肤病及皮肤溃烂、对胶布及中药过敏者。

( 三九贴门诊时间、地址、安排、预约方式等详见文末 )

就诊信息

膏方门诊时间及地址：

2021.11.15-2022.1.15

5号楼（中医楼）三楼专家门诊区

三九贴门诊时间及地址：

2021.11.15-2022.1.15

5号楼（中医楼）二楼针灸科、推拿科

统一咨询电话：

021-66301697

021-66301137

统一预约方式：

① 021-66302905电话预约

②“上海市第十人民医院”官方微信号预约

膏方专家一览表

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