秋分来了，如何养生保健看这里
2021-12-31 分类：养生资讯
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9月23日是二十四节气中的秋分。秋分之后，气候逐渐干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。中医认为，热能伤津、伤气，燥胜则消耗津液。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家，秋分过后养生保健应做好适当进补、平衡膳食、预防秋燥三方面。
【来源：东南大学附属中大医院】
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