张公祠社区开展中医药养生健康知识科普讲座

襄城融媒讯（通讯员戚华玲）3月23日下午，张公祠社区特邀请襄阳市中医药养生健康产业创新联盟科普小组，在社区活动室开展中医药养生健康知识科普讲座。活动由“襄阳市中医药养生健康产业创新联盟”会长李淑芹老师为社区居民授课。

活动中，李老师向在场居民科普中医养生知识，在日常保健中，可多揉按或艾灸合谷穴，合谷穴的应用范围非常的广泛，合谷穴作为一个止痛常用的穴位，有很好的止痛作用。此外，合谷穴为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，还能调理如感冒、头痛、鼻塞、痛经、湿疹、荨麻疹等病症，平时如果在家里出现头痛、牙痛、痛经，症状不严重的时候，都可以在家里自己揉按或艾灸合谷穴，缓解疼痛的症状。李老师从饮食上为大家讲解了春季的养生菜，如荠菜、茼蒿、菠菜、韭菜可疏肝健脾，把饮食知识穿插于日常的一日三餐中，使社区居民在轻松愉快地氛围中获取了丰富的专业知识。科普小组的工作人员让到场的居民体验了热敷宝，热敷宝适用肩颈寒凉酸痛、腰部寒凉、痛经、宫寒、月经不调、色斑、皮肤暗黄、关节寒冷僵硬、睡眠质量差的人群。讲座上还进行了健康知识互动问答环节，现场有不少隐藏养生高手，面对健康养生问题，对答如流。居民王女士说：“这场讲座我学了不少知识，以后生活中要多注意了。”

【来源：襄城新闻网】

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