“枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了”，5款中药养生茶，您喝过了吗？

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随着生活条件越来越好， 处于亚健康的人也越来越多，身边有不少人感慨：

“总是睡不醒，老爱犯困，又提不起精神来”；“眼睛疲乏，看东西模糊不清”；“哎呦哎，痛风又发作了，痛死我了”；“糟糕，这次体检血压又超标了，血糖也达到了上线，怎么办？”“这个月又胖了5斤，裙子又穿不下了”。很多类似的问题，其实归根结底，就是身体太缺少保养。平时忙于工作，日夜颠倒，又爱吃高油脂、高热量食物，再加上不爱运动，小问题不断积累，各种病症就显露出来了，甚至可能会引发慢性病。

在此，推荐5款中药养生茶饮，与大家一起感受养生茶的神奇疗效！

01枸杞荷叶茶

荷叶的花、叶、果都可入药，有“轻身”、“去油”的作用，不仅可以去除体内油脂，还能清热去烦。

枸杞8克，干荷叶15克，放入茶壶中，加水冲泡。

饮用一段时间后，不仅可以瘦身，还会转变口味，减少油腻食物摄入，最适合因摄取油脂过多而引起的肥胖人群。

02枸杞菊花茶

随着电脑的普及，上班、娱乐基本上都离不开电脑，而这就导致的直接后果是“眼疲劳”。

用眼过度者不妨冲泡枸杞菊花茶来喝，菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要营养成分，枸杞子用药广泛，也具有护眼功能，两者搭配相辅相成，更能起到缓解眼疲劳、保护眼睛的效果。

枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲服，每天喝3-4杯，对恢复视力也大有帮助。

此外，如果临睡前喝太多的水，早晨起床后眼睛水肿如“熊猫眼”，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，能很快消除水肿。

03匠酸茶

匠酸茶是针对高尿酸患者的一种养生茶饮，高尿酸是一种常见的代谢类疾病，长期血尿增高，最常见的表现就是痛风。

痛风一旦发作，会出现关节性疼痛，而且疼起来很要命。

因此，匠酸茶就成了高尿酸人群的福音，也是痛风患者最佳的养生茶饮。它以枸杞、菊花、山楂、桑葚等13种中药食材，经临床试验证明，确实有显著的预防和改善效果，适合高尿酸和痛风患者饮用。

04山高茶

山高茶适合高血压、高血脂、高血糖患者饮用。

“三高”多是饮食不合理、长期不运动、抽烟喝酒等多个原因引起的一种慢性疾病。“三高”在发病初期，一般没有明显的病症，所以常被人们忽视，一旦检查确诊出来就很难根治。

因此，“三高”往往以预防为主，除了调整饮食、坚持运动外，还可以通过中药茶饮，预防和改善“三高”症状。

山高茶是适合“三高”人群饮用的中药茶饮，它以槐花、葛根、枸杞、荷叶等多味药材，用饮茶的养生方式，以平衡身体血压、血脂、血糖，也能有效预防三高。

05安康茶

安康茶适合饮食不规律，肠胃消化差，便秘、失眠、易胖等人群饮用。

当饮食不规律，暴饮暴食，或者长期吃一些精细食物，又不爱喝水，经常日夜颠倒，长期久蹲久坐不运动，都会导致肠胃功能紊乱，引发便秘、失眠、发胖等一系列问题。

安康茶搭配薏苡仁、桑葚、决明子、甘草等13种中药食材，制成的养生茶饮，有利脾健胃、润肠、通便、助眠等功效。

日常养生除了调整饮食结构、养成良好的作息习惯外，中药茶饮也是养生疗疾的一种方法，可以平衡身体阴阳，提高身体免疫力，增强身体体质，预防和改善亚健康状况。

这5款中药茶饮适合80%富贵病人群，其中更蕴藏着神奇药效，在享受饮茶之乐的同时，又能治病强身。

5款中药茶饮，让养生变得简单！

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