水逸天下丨古道能量养生，懂得背部保养，让你越活越年轻~

TIPS：本文共有 1273 个字，阅读大概需要 3 分钟。

人的后背包含着许多脊椎，许多神经，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，所以保养背部也成了养生很重要的一点。

俗语讲“背薄一寸，命长十年”，

这就是说背部的经络如果保养的好，畅通无阻，就能延年益寿，百病消除。 从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。

经常做肩颈推背不仅能让体态更美，还能解决长期伏案工作、低头看手机导致的“富贵包”，针对上班族的腰酸背痛、肩周炎颈椎病、记忆力减退、身体长时间紧绷等状态，理疗师通过不同的手法按、压、揉、推，配合专业的的精油，既能减轻摩擦产生的疼痛又能解除肌肉僵硬、酸痛，舒服到一不小心就会睡着，做完肩颈推背之后神清气爽、活力满满，瞬间感觉身体都轻了！

推背的九大功效

①改善睡眠、头晕头痛、恶心、脑供血不足、面部肤色暗黄无光泽。

②改善肩周炎、肩颈疼痛、易落枕、记忆力减退。

③改善脑部循环差、供血不足、供氧不足。

④预防颈部淋巴结肿大、长痘。

⑤预防形成黑色素、沉淀长斑。

⑥预防老年痴呆、心脑疾病。

⑦改善咽喉肿痛。

⑧平衡五脏六腑、预防颈椎腰椎、预防脊柱弯曲。

⑨泻除体内风寒湿燥以及垃圾毒素自由，让身材曲线更加完美。

俗话说“秋冬养背，人活百岁”。经过一个长夏，体内积聚了的寒湿、毒素、浊气……秋冬季无疑是最好排出的时候。

背部的养护就等于养人体的五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能......当然，背部的养护除了背部推背，还有刮痧、拔罐、艾灸等多种养背的方法

刮痧可以帮助我们及时的将体内代谢产生的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔使体内的血流通常，帮助多余毒素排出体内，现代人大多数受到了颈椎病、腰椎病、肩周炎的困扰，而刮痧能够疏通经络，消除病灶、解除肌肉紧张，明显减轻疼痛症状，调整阴阳；刮痧还对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整肝脏功能，让其恢复平衡。

背部拔罐：拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，而且背部比较平整，肌肉丰厚，易于拔罐，尤其是拔膀胱经，是最普遍的一种养生手段，同时拔罐最优势的疗效是它可以疏通经络、疏风散寒，对于普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛，辅助治疗效果最好。

艾灸仓：通过百草之王艾草特制的艾饼，直接悬灸火配合温灸器敷于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络，调和气血，散寒止痛，驱寒温中。

兴义市水逸天下汇集洗浴、住宿、养生为一体的综合性养生水汇，这里不仅有品类丰富，口感丰富的自助餐，还有舒适环境、热情的服务，宽阔的室内空间设置了多个休闲机构洗浴、休息、娱乐、男女宾区等各个区域各自分开，享受过美食后，还可以根据自己的需求，前往不同的区域，是兴义市放松休闲好去处。

水逸天下养生水疗馆，一隅心灵休憩之地，放慢城市生活节奏，感受人间的惬意生活。

地址：兴义市瑞金南路62号水逸天下

注：部分素材图源于网络，侵权告知删除

如果觉得《水逸天下丨古道能量养生，懂得背部保养，让你越活越年轻~》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！