白居易的十可却与十不治，大诗人原来也是养生家

唐代大诗人白居易所以能活到古稀之年，与他的“形神兼养”的主张是分不开的。他的养生和对待疾病的观点可归纳为“十可却和十不治。

十可却：静坐观空，觉四大原从假合，一也；烦恼现前，以死警之，二也；常将不如我者巧自宽解，三也；造物劳我以生疾遇苦，稍闲反生庆幸，四也；宿孽现逢，不可逃避，欢喜领受，五也；家室和睦，无交谪之言，六也；众生各有病根，嗜欲淡薄，八也；饮食宁节毋多，起居务适毋强，九也；觅高朋亲友，讲开怀出世之谈，十也。

十不治：纵欲耽淫不自珍重，一也；窘苦拘囚，无潇洒趣，二也；怨天尤人，广生懊恼，三也；今日忧愁明日，一年常计百年，四也；室人躁聒，耳目尽成荆棘，五也；听信师巫祷祝，广引杀戮加重孽缘，六也；寝兴不适，饮食无度，七也；讳疾忌医，使虚实寒热妄投，八也；多服汤者，荡涤脾胃，元气渐耗，九也；以死为苦，与六亲卷属常生难割难舍之想，十也。

白居易的“十可却与十不治”，从饮食起居，为人处世、修身养性等方面提出了精辟的见解。

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