绿茶有四大养生功效，难怪人们都爱喝它！

TIPS：本文共有 787 个字，阅读大概需要 2 分钟。

茶的种类有很多，绿茶便是备受人们喜欢的一种，特别是炎炎的夏日里，气温比较高，喝一杯清爽解暑的绿茶，会让人感到身心舒适。但喝了这么多年的茶，除了提神解热的这个作用，你还知道绿茶别的功效吗？

说起绿茶啊，中国人可能更有发言权一点，毕竟它起源于我们国家，而且我国的产量也是全球最高的。绿茶是一种没有发酵的茶品，主要是经过杀青、揉捻、干燥三个步骤制作而成，所以保留了大量鲜叶中的天然物质，比如说叶绿素、维生素、茶多酚等。

绿茶不仅营养成分高，将其冲泡后，茶汤拥有独特的清新香气，喝起来格外的甘甜滋润呢，这也难怪那么多茶友钟爱它了。其实绿茶还具有很多的养生之用，你们清楚吗？不知道的话，那就让小编来一一揭晓。

瘦身减脂

绿茶里面含有丰富的咖啡因、茶碱、儿茶素等，能够促进胃液的分泌，加快食物的消化，从而减少脂肪细胞的堆积，起到良好的减肥作用。搭配上合理的饮食、运动，相信很快就能瘦下去了。

养颜护肤

不知道大家有没有留意，市面上有许多护肤品都是从绿茶中提取，这是因为绿茶里的茶多酚是水溶性物质，用来洗脸，可以清除皮肤上的油腻，有着消痘、收敛毛孔、抗老化的功效，而且泡过的茶渣，敷在眼睛下方，还能消除黑眼圈哦。

护眼防蛀齿

茶叶属于碱性的饮品，适量喝一些的话，能够减少钙质的流失，搭配上较高的含氟量，可以很好的保护牙齿，清新口气。绿茶还保留了大量的维生素C，以及抗氧化物质，眼睛不舒服可多品饮，对缓解双眼疲劳，减少眼疾有不错效用。

降高血脂

据科学研究表明，绿茶中拥有茶氨酸、儿茶素、茶黄素等成分，常饮可降低血脂、软化血管，老年人也可用来预防动脉硬化，更好的调节血压里的指标，保护心脑血管系统。明叔建议大家午后之时，经常泡一杯绿茶喝，对身体有潜移默化的养生用途。

当大家了解绿茶的养生功效后，有没有对它刮目相看呢？平日解渴，与其喝那些不健康的饮料，还不如品一杯绿茶，在享用佳茗的时候，起到滋养身心的保健效果。

如果觉得《绿茶有四大养生功效，难怪人们都爱喝它！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！