河南最时髦的康养度假小镇，距郑州45公里左右，养生旅游必打卡

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亚健康，是当今社会普遍存在的问题。随着经济发展，大家的工作越来越忙碌，生活节奏越来越快，亚健康的问题也越来越严重，很多老年病，比如颈椎、腰椎的问题，比如筋络不通，经常感到疲乏，比如高血压高血脂等问题，很多二、三十岁的年轻人都有。尤其是在今年年初新冠疫情的冲击下，越来越多的人开始转注意力于大健康生活，现代都市人不仅仅需要一个舒适的居住环境，更渴求健康的生活方式，所以近些年，养生话题越来越时髦，就拿旅游来说，养生旅游、康养小镇也越来越多，今天就跟大家分享一个康养度假小镇。

奥伦达部落黄帝康养小镇，位于河南省郑州市新密岐黄文化发源地，距离郑州市区45公里。这里是有着浓厚中医文化底蕴的养生胜地，因此也是我国博大精深的中医文化传承和发展的一个载体。来到这里度假，不仅可以吃喝玩乐，更能体验传统中医文化和养生文化。

走进小镇之前，工作人员已对我们的体质做了一次简单的调查，最后通过我们的回答来判断我们是什么体质，然后根据每个人不同的体质设计午餐，每种体质所需要摄取的食物和能量不同，寓医于食、药借食力，食助药威，相得益彰，还有24节气养生水，非常周到。

下午的体验非常有趣。艾灸我们见的多了，但你是否知道艾灸棒是怎么制作的呢？其实很简单，跟着工作人员我们也体验了一次制作艾灸，不要小看这一根根艾灸棒，它们表面温和却很有力量，这也是现在很多人都喜欢艾灸的原因吧。

做完艾灸，我们还去中医大师那里“望闻问切”和体验贴耳，把用中药制作的小贴，贴在耳朵的穴位上，通过身体的反射区来反射到身体的各个区域，真的非常有效，反射区域的疼痛感是有很大的缓解。

还有一种养生方式就是制香，这里的香料都是天然成分没有任何添加剂，工作人员为我们演示了一番香的制作过程，之后大家也可以自己动手体验，过程很慢但非常有趣，可以稳定情绪，培养自己的耐心和调整我们的心境。

除了中医养生，这里也有一些特别时髦的体验，小镇有一个星空露营地，扎了很多个帐篷，停了几辆房车，这是小镇按照聚落文化来安排的茶、画、花、娱、动的环节，黄昏的时候我们都来到这里，大家一起敲鼓、打水枪、露营，场面非常热闹。

这里的打水枪活动还是挺新颖的，它不是传统的水枪，而是水弹枪，工作人员很认真的帮我们穿戴了避弹衣、头盔和护目镜，我们可以对着已设定好的靶子练习，也可以几个人一起开战，很刺激。

在这里还有一个平衡车赛道，大人小孩都可以参与其中，从运动中寻找快乐，从快乐中促进身心健康。

晚上的活动更精彩，来到星空篝火自助晚宴，不但有烤全羊和各式地道的郑州特色小吃和菜品，还有乐队表演、行为艺术和泊爱鼓狂欢，大家唱唱跳跳好开心啊。这不仅是一个主打中医养生的小镇，也是一个度假胜地，周末来到这里体验一番，给自己一次放松的机会，何乐而不为呢？

责编：章恒

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