中式家具里面的养生智慧

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传统中式家具用的人少了，现代的家具大多是中西合璧或者是西式家具，国人的家具也是不断变化的，不断吸收外来家具文化。唐朝以前人们喜欢席地而坐，西方的椅子当时叫“胡床”，李白诗中的“床前明月光”的床，指的是胡床，也就是椅子。人们误解了这首诗中床的意思，导致对《静夜思》这首千古绝唱的诗歌解释不准确。

日本、韩国等周边一些国家至今仍然保留着席地而坐的传统，国人很早就抛弃了席地而坐的生活习惯，因为坐在椅子上面更养生。古人席地而卧，后来人们睡床上了，因为睡床上更养生。长期在地上睡觉容易得风湿病，地里有潮气，地上温度低，特别是凌晨的时候，地面上的温度更低。

人的腰部不能受凉，有一句俗话：背寒则生疾，在地上睡觉背部就容易受凉。一次我因为搬家，在地上睡过几天，就感觉非常不舒服。有的家庭装修个榻榻米，以为很新潮，榻榻米不符合国人的养生思维，这是古人很早就抛弃的东西。

古人的床比现代的床更讲究，特别是顶子床，一张床就是一间小房子，顶子床的养生效果更加明显。中医认为人体有一个气场，睡在过大空间耗费人体的能量，让人感觉四肢无力、精神不好，严重的还会产生疾病。顶子床可以更好地保护人体的气场，让人休息得更好，以前在大地主康百万家见过顶子床，后来在贵州的偏远山区农家也见到了顶子床，在各地方都有顶子床的存在，这说明以前顶子床不仅仅是富人才有。

寺院的方丈是寺院的最高领导，也是指他修行的房间是一丈见方，住的房子小有利于身体健康。皇帝接见官员的宫殿很大，是为了显示皇帝的威严，但是皇帝住的地方也都不大，是为了健康。现在的人喜欢买大房子，住大房间，殊不知住在过于大的卧室对身体健康不利，有的疾病和住房过大有关。

现在的家具市场流行复古，更多的人喜欢实木家具，实木家具也成为财富和品位的象征。最火的实木家具是红木家具，红木家具市场的火爆让中国成为世界红木的价格高地，全世界的红木资源都在往中国输送。

红木家具为什么能让中国人几百年热情不减，整个民族对红木家具近乎痴迷。红木做成的家具会散发出淡淡的香气，家中放上红木家具，人生活在有这样的环境里面，身体会更加健康，心情会更加舒畅。红木对人健康有益，这是人们喜欢红木家具的原因，也是红木家具价格越来越高的原因。

红木分好多品种，人们熟知的有紫檀、黄花梨、鸡翅木、乌木等。红木的保健养生作用在中医药典籍里面有记载，《本草纲目》记载：紫檀能够止血、止痛、调解气血。做家具剩下的木屑可以用来治疗关节炎，爱美的女士还可以用紫檀的木屑做面膜美容，用紫檀木屑泡水洗澡可以治疗皮肤病。

紫檀还可以制作香料，檀香就是一种高端的香料，名字就是因为里面含有紫檀而得名。用紫檀木屑做成的枕头有治疗失眠的功效，药店把紫檀木屑作为药品来销售。紫檀的香味淡雅，对人体有保健作用，这是紫檀被人喜欢的主要原因。

海南黄花梨又名海南黄檀木，被人们称为“降压木”，用黄花梨的木屑做成枕头，对高血压病人有降压的作用。

市场上紫檀家具基本已经基本没有了，资源太少了，卖的大多是酸枝木家具。酸枝木家具会散发出淡淡的醋一样的酸味，有降压作用。即便是不买红木家具，人们也喜欢买一些小的红木工艺品放在家里、带在身边，各种各样的红木工艺品琳琅满目，人们的生活都或多或少地接触到红木工艺品，人们把红木材料做成串珠挂在身上、放在家里，也有保健的作用。

红木家具主要是中国人在消费，大多数国人还没有西方人那样有钱。西方人资本主义发展了几百年，西方的富豪更多一些，西方的富豪追求的是豪华游轮、私人飞机。国人可以倾其所有去买一套红木家具，西方人不会这样做，这是由中西方人的思维方式决定的。

沙发在近代从西方进入中国，因为坐着舒适，迅速被普及，即使是偏远的山区，人们也都在座沙发。沙发越坐越累，坐在沙发上身体会随着沙发自然的弯曲，造成身体不正，身正则心正，身散则心散，人的坐姿可以影响健康。有些人吃饭睡觉都很规律，工作也不繁重，可是习惯坐沙发，坐在沙发影响气血的运行，造成气血亏虚；而有的人奔波劳碌，生活也没有规律，可是不喜欢坐柔软的沙发，气血功能还能保持得很好，血脉通则经脉顺，经脉顺则身体健康。

人体有任督二脉，督脉主阳，自后背往上行；任脉主阴，自前胸往下行。此二脉连通好比树的主干。背部挺直，其实就是拔督脉，往上生发；微微含胸，含的就是任脉，阴脉以下行收敛为顺；人体能量循行通畅，四肢百骸才能通畅。人坐在沙发上，整个任督二脉是扭曲的，里面的水也不能畅通。现在人的休息时间大多都在沙发上度过，很多人有颈椎、腰椎方面的毛病，和喜欢坐沙发有很大关系。

我在装修好房子买家具的时候，一个卖家具的朋友给我介绍一套真皮沙发，看也很高大上，就买了一套真皮沙发在客厅。有一段时间我总是感觉腰酸背痛，后来想了一下原因，是坐这个沙发的缘故。真皮沙发里面都是海绵，人坐在上面马上就陷进去了，刚开始感觉挺舒服，坐的时间长了会感觉不舒服，感觉就像干活了一样累。开始以为买了一个西式沙发感觉挺洋气，还是没有真正理解古人的养生智慧。不是古人不会做沙发，而是认识到柔软的椅子会影响脊柱的健康。

长期使用沙发床使肌肉长期处于疲劳状态，让软组织受伤而造成疼痛，在重力作用下腰椎处于非受力平衡状态，凹处的肌肉以及韧带处于紧张状态，高位的肌肉韧带则处于松弛的状态。睡软沙发不论什么睡姿，仰卧位还是侧卧位都对健康有损害，睡得越久，姿势越多，造成的损害越严重。长时间会造成整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。

脊椎长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等。很多人的腰椎病久治不愈，反反复复，原因就是沙发和沙发床，让已经治好的病又复发。远离沙发床和沙发，腰椎病就会不治而愈。

青少年尚未发育成熟，与成人相比骨骼较为柔软，可塑性大，长期睡沙发床易导致骨骼变形。据有关调查报告显示，长期睡沙发床的青少年，患脊柱畸形者达到60 ％以上。很多人已经认识到沙发床对健康不利，放弃了沙发床，使用传统的硬板床。

古人无论日常生活，还是练功修行都讲究坐如钟。古人坐的是高背硬板的椅子，这种椅子适合正坐。椅子改造成沙发非常简单，注重享受舒适的古人为什么不发明沙发呢？在椅子上正坐，短时间会感觉没有沙发舒服，稍坐久一点便会感觉神清气爽，能消除疲劳。如果能做到心念平静，口里还会生出玉液，这种玉液是最好的，就是气功里面说的金津玉液，是最好的保健品。

现在买传统衣柜的家庭很少了，西方的衣柜样式传入中国，简单方便实用，就被国人接受，并且在此基础上面不断创新，几年换一个式样，就像时装一样，国人的创新欲望在衣柜上面得到充分的体现。

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