38岁孙俪生完两个孩子后仍似少女，首次公开养生秘诀

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导语：近期孙俪在社交平台晒出了自己的低脂晚餐“照烧胡萝卜，红枣水”，一个盘子里整整齐齐地摆满了胡萝卜，猛地一看还以为是辣条，另一个白色杯子里装着红枣水，难道这就是女明星保持良好身材的秘诀吗？看看娘娘晒出的营养餐，手里的炸鸡顿时不香了。身为两个孩子的妈妈，并且随着年龄的增长，身体新陈代谢变慢，身材就会出现臃肿的状况，但对于明星来说，为了时刻保持精力充沛，所要付出的要比普通人要多，而且要年复一年日复一日的坚持。

如果只是看照片的话，完全看不出她已经38岁了。而且她也非常注重养生，经常在社交平台晒自己的养生心得，特别是注重保暖，据她自曝说自己有各类的养生神器，包括各种棉背心，棉花裤，围巾等，教会了网友很多这方面的知识。在维持身材这方面，她也有自己的一套方法，使自己少女感不减。她也很大方在社交平台上分享了自己的减肥方法，大家可以和我一起学习一下。

第一种：饮食健康

在饮食过程中，要少吃高热量食物，比如蛋糕零食油炸食品，多吃一些低脂低糖的代餐，饮食要均衡，可以吃七分饱，多吃粗纤维，控制好一日三餐的量，如果饿了可以喝一些水，不仅可以清理肠胃，而且可以促进毒素排出。

第二种：坚持运动

运动可以使身材曲线变得更加优秀，只有运动可以使脂肪的加速燃烧，达到健康减肥的目的。孙俪经常会做瑜伽，跳舞来保持身材，不仅如此，而且会带着自己的女儿一起做。瑜伽有的体式会很难做，但是大家可以选择一些难度较低的，一直坚持，同样可以达到减肥的目的，坚持一个月就能看出自己的改变。

最后：以上就是娘娘的养生分享，大家看了有没有学会如果大家想要保持一个好的体态，就一定要坚持，只要坚持就会有改变。

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