养生汤女人怀孕，坐月子的首选，也可以做给妈妈吃哦

女人生完孩子要多吸收点钙质。花生能补血补气，女人吃错不了。山药能温阳补肾，不管男人女人喝了都很好。这汤非常的鲜甜可口，老婆喝了直说好喝，还每周点名要喝2次，这点没难度，老婆这么辛苦，天天喝也得给做啊。

花生山药猪蹄汤

准备：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量

【制作步骤】

准备好食材，猪排我买的是脊柱，那里的骨髓也是很丰富的，老婆很喜欢吃那个的。先将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分再备用。铁棍山药去皮切小段，我一般买的都是这种山药，这种的做汤十分的软糯可口也不会煮烂影响汤的口感。猪排焯水洗净备用，焯水会让汤更加的清甜不腻。将焯水后的猪排放入锅内，加入所有材料，放入大半锅的温水。放入料酒，姜片和胡椒粉煮沸后转小火熬40分钟。最后调入盐调味即可出锅，太鲜了，浓浓的骨汤香满屋子都是呢。

红枣莲子茯苓汤

食材：红豆 80克相克食物 莲子 15克相克食物 茯苓 12克相克食物 红糖 适量

做法：准备好材料。红豆清洗后浸泡至少3小时以上。红豆入锅加清水大火煮滚后加锅盖转小火煮20分钟。加入茯苓和莲子继续煮40分钟。最后随自己的口味加入冰糖或者红糖。

莲子猪肚养生汤

食材：猪肚 半个相克食物 莲子 50粒相克食物 花椒 适量 苏打 适量 葱 适量相克食物 料酒 适量 盐 适量 姜 适量相克食物 醋 适量相克食物 面粉 适量 枸杞 适量

做法：将猪肚冲洗干净，刮去表面多余的油脂。将猪肚翻面，用料酒腌制五分钟后，用面粉和苏打揉洗，揉洗两次。将猪肚用少许酱油和料酒腌制后，冲洗干净。将锅内放花椒、姜片，猪肚放进去煮五分钟。猪肚捞出后总冷水冲洗，去掉油脂，用盐和醋再次搓洗一次后，冲洗干净。将猪肚切成丝。莲子无需浸泡，姜切片。将大葱切断。砂锅放水，将猪肚、大葱、姜、莲子一起放进去炖煮。待汤汁变白后，放入胡椒粉继续炖煮。一刻钟后，放入盐、枸杞调味，即可出锅。

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