心得分享｜杨晨光：《身心健康与自然疗法》学习心得体会

国庆三天的课程，转眼就结束了，四位老师的精彩教授，收获很大。本来报名参加课程，只为求得妙方，能够化解自己多年放纵的后遗症。课程结束，虽没有得到具体的药方，却得到了更加全面的方法。感恩四位老师的辛苦付出。

课程中，第一次很大的触动，是在薛原老师在第一天晚上的自然疗法的课程上，跟着薛原老师的声音引导和大家一起体会，薛原老师让用自己的爱接纳自己，感受着天地的能量在身体内的流动。自己也在试着不加任何定义，跟着老师的引导，接受自己身体上的瑕疵，那是一种很温暖的感觉，当时有想哭的冲动。原来自己一直把自己定义为“病患”，总觉得自己的身体上的不适是自己的拖累，总想着跟自己的不适对抗，最好是能直接解决掉这个麻烦，自己也经常因此进入自卑的模式。

二是总觉得自己没有力量，更别说是为他人付出，爱别人了，连自己都不知爱护而视作敌人对待的人，怎么可能会有力量去爱其他人呢？在课上，也切切实实感受到了身体能量场，很奇妙。薛老师从健康根本上讲解，老师不断的引导，让我们能够看清自己的生命状态，觉察到自己思想念头的沿流不止，从根本上下手，修止修观，从而减少自己精气神的耗散。王老师从中医养生方面讲解，薛老师从根本上解说，我们的身体处在天地间也是跟随着天地之道在运转，而自己以往的生活节奏，不是顺应天道全是反着来的，是逆天地大道而行。通过这次课程，也知道了健康合道的生活习惯应该是什么样的。课程结束，回归自己原有的生活，老师们讲解再多，都不是自己的，先从有序化的生活节奏开始，对于身体出现的不适，臣服接纳，交给身体，少搞他。老师教导，平凡的生活最保险，不玩复杂，越简单越保险。自己又有着很大的执着，想站在山顶高峰，不愿意平凡踏实。

这次回来，想傲慢表现自己的时候，想高高在上的时候，不断提醒自己，将自己放回到尘埃之中，脚踏实地，这种时候，内心又很容易平静下来。虽然很多时候都是事后诸葛亮，心都是开始运转完了才警觉。但相比以前也是有所进步。

俗话说，师傅领进门修行在个人，将老师们的教导融入自己的生活，改善自己的状态，才不辜负老师们的用心。感恩薛老师、王老师、付老师和薛原老师。也感恩筹备课程的伙伴们的。

2017.10.10

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