打飞机是否需要节制？

打飞机原称为自摸，也称打手枪、打飞机等等，多用于描述男性，是释放性压力的一种行为。

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打飞机在青少年及成年男性中是一种较普遍的现象。

在我国，有调查显示大学生中男生打飞机约为90%。不少中青年男性已形成打飞机，而且很多人在婚后依然没有停止。

对待打飞机我们要有个正确的看法，这是一种本能，一种正常生理现象，既不要否定它，又也不能任其自流。

“过度打飞机”有着明确的危害

首先使性器官经常处于充血状态，易诱发前列腺炎等疾病的发生，自感腰骶部疼痛、下坠、不适等。

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第二，过频打飞机可以造成体力不支，过于疲惫和心理压力，会产生空虚感和罪恶感。

第三，长期过频打飞机也会引起勃起中枢和she精中枢障碍，由兴奋转向抑制，诱发性功能障碍或不she精。

因此一定要适度、正确的打飞机

1、第一点还是控制好自摸的频率，对于多数成年人，一周1~2次即可。

2、不要在过度疲劳、极度兴奋或者酗酒状态下自摸。

3、选择一个安静地、身心可以放松的环境完成自摸，如果精神过于紧张，总是想尽快“完事”，长此以往，容易建立起一种病理性、快速she精的发射，从而引起早泄。

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4、注意私处卫生，打飞机前后清洗私处，防止出现慢性前列腺炎等泌尿生殖系统疾病。

5、选择一个相对舒适的姿势，不过度压迫小弟弟 ，防止过于粗暴而造成损伤。

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭

希望大家在正确认识打飞机的同时，也要适度进行，如果因过度打飞机已造成伤害，那是不可逆转的，要赶紧就医了。

感觉有点扯淡，真想延时可以看看别人的经验。

出现这种情况，最首要的是节制欲望，适量的手淫对宣泄性压抑和性紧张，以及对身体和心理有一定的好处，但是如果太过频繁，那绝对身体没有好处。我想你首先把手淫戒掉，不然怎么样补也没有用处。怎么样戒掉手淫呢?

1、坚持学习，给自己定一个短期和长期的目标，不达到这个目标不罢休。这样你可以通过多学习来忘掉这回事。

2、坚持体育锻炼。学习累了，就进行适当的体育活动，使身体彻底的放松，身体累了自然也不会想那么多事情了。同时，体育活动也可以使你的心理得到放松，不会总想哪个。

3、养成良好的作息习惯。晚上到了一定时间该睡觉了，马上洗梳睡觉，睡觉前用热水烫一下脚，躺下后，尽量什么也不要想，使心理和大脑迅速放松，进入睡眠状态。

4、穿衣服要注意。不要穿紧身的内裤，穿宽松的内裤，这样不会总刺激你的生殖器，减少刺激的机会。同时紧身内裤对生殖器也不利。因为生殖器的温度不能太高，否则会损伤精子的生成，影响性欲等。

5、尽量不要看有性刺激内容的书籍报刊，网络等。不要给大脑这样的刺激。

手淫要戒掉是挺难的，但是只要你坚持作到这些，就会成功的，这也是锻炼你毅力的好时候。

戒掉手淫，你只要保证合理的营养，良好的饮食和卫生以及作息等生活习惯，我想因为你年轻不需要特意的去补，会很快恢复的。要补的话就可以适当的用枸杞补。你可以在做粥的时候加上点，也可以加点大枣。如果不方便，你也可以用枸杞加大枣泡水喝。

从本质上说，手淫she精和爱爱she精是一样的，都是物理刺激。

因为精子是每时每刻都在产生的，即使不she精，它也不会长期储存在体内，也是要代谢掉的。

只要控制手淫次数 ，以第二天不感觉疲劳就行。

手淫和早泄、阳痿、小弟弟的大小是没有关系的，如果有，就是心理问题，认识问题，思想问题。就是过分担心、自己吓唬自己，就是给自己过不去。

你要知道，手淫是成年人释放，宣泄压力，缓解情绪的主要方法，简单方便，不要花钱。特别是现在结婚晚，压力大，只要每天不超过一次，没有任何问题。

男人都是这样过来的的。如果感觉第二天疲劳，眼睛怕见光，就是多了，节制就行，放心吧！！

经常的话，那是不是整天都没精打采的？

如果是，那就不是什么好的事情了。

应该尽量避免的。

比如，尽量避免一个人独处，要多和家人在一起。

睡醒了就尽快起床，洗澡时间尽量缩短，控制在5分钟内。

等等。。

自己要注意啊~！

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