郭敬明靠蔬果汁续命，吴昕保健品吃到肝损伤，盲目养生多可怕？

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这两年“养生”一词被越来越多的人挂在嘴边，娱乐圈光鲜亮丽的明星们也疯狂地追求着养生，甚至还自造了很多奇葩的美容养生法。这些养生方法看似很有效，但其实都是在交“智商税”，更严重的，一些盲目养生的做法还对明星们的身体带来了伤害。

小编觉得，最好的养生从来都不是用保养品或者其他外在的方式来调节身体，而是要从内部改善自己，养好内心，让自己开心舒服，胜过一切养生的方法，这才是最高级的“养生”。

1.明星们的美容养生法，原来都是智商税！

前一段时间，精致boy郭敬明在节目中分享了自己的养生心得，比如每天都要喝一杯两公斤的蔬菜精华水，日常饮食也要忌油忌盐忌糖，还要吃能够防晒12小时的“防晒糖”。

传言这粒小小的糖在口中化掉就能达到防晒十多个小时的效果，节目中的明星们都纷纷表示也要吃。但实际上，这颗糖并不具备任何防晒效果，昂贵的价格让网友们觉得小四这是在呼朋唤友交“智商税”。

主持人吴昕的疯狂养生法也让很多网友大吃一惊。吴昕把保健品当成一日三餐来吃，有的是清理肠道的，有的是补充胶原蛋白的，有的是护眼的、美白的、抗衰老的，只有大家不知道的，没有吴昕没吃过的。

但其实吴昕吃了这么多保健品，不仅没有达到养生的功效，还吃出了肝损伤，给身体带来了很大的副作用。

不仅国内的明星对养生趋之若鹜，就连国外的明星们也为了养生而疯狂。贝嫂之前就分享过她的“水晶养生杯”，说是杯子里的水晶能够通过震动给水传递能量，用这个杯子喝水就能将更多的能量注入到身体里。

说起来好像很符合逻辑还有点被安利，但实际上这个价值不菲的杯子和普通水杯没有两样，并不能给身体带来任何好处。果然有钱人连“智商税”都交得要比吃土的我多。

2.盲目养生热从何而来，源于对生命意义的逃避

无论是明星还是普通人，都在盲目地追求着养生，看似是在关注自己的健康，实际上是大众对追求生命意义的回避。

这些盲目养生的人希望能通过外在的方式来保持自己目前的状态，甚至希望使自己变得更好。但是，这只是将精神层面的空虚转嫁到了身体的需求上，企图用“长寿”来逃避对内在世界的追寻，用“身体的完美”来填补“精神的空缺”。

3.“养生”不如“养心”，好心态比任何保健品都有效

有句话叫做病由心生，极大多数的疾病其实都是和人的情绪相关，如果长期焦虑、心情郁结的人，任何化妆品都没办法遮盖她憔悴的容颜，任何保健品也拯救不了她抑郁的心态。

像如今已经65岁的林青霞，她虽然没有吃什么保养品也没有所谓的养生秘籍，但是一直以不畏岁月的良好心态面对生活，修炼自己的内心，所以在她的脸上看不到迟暮的颓态，更多的是成熟的韵味。

养生其实是一个伪命题，只是在以求助外界的方式来逃避内心的问题，与其关注养生，不如更多地专注于生命，与其对抗衰老，不如接受岁月的现实，来尝试着延长生命的长度，扩宽生命的广度。

希望无论是明星还是普通人，都能少交一些“智商税”，不盲目地去追求那些形式上的养生，也不焦虑地寻找所谓的养生良方。探索自己的内心，照顾好自己的情绪，放宽心，以包容、沉稳的心态面对人生，就比任何养生都有用。

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