男性性生活时间短怎么办

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首先你应该不是先天性早泄。早泄是指固定的爱爱对象之间在一起生活1年以上，超过半数的爱爱次数，射精潜伏期（cha入yin道到射精时间）少于两分钟，并且排除酒精或药物影响，没有生殖系统疾病的，才算早泄的。以上条件必须同时具备才算早泄。

近期性生活时间短的原因分为几种，一种是心理因素，一种是男性的附属性腺出现疾病，还有一种就是神经敏感导致的。耐美尔喷剂针对这几种情况都是可以正常使用的，是可以降低小弟弟龟头的敏感度达到延长时间的效果。

作者追问:2021-07-25 16:08

男性性生活时间短这些方法能帮到你：

1、男性性生活时间短要加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。

4、男性性生活时间短戴双层避孕套可降低龟头和小弟弟的敏感性，延长射精时间。

5、降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

6、男性性生活时间短男方分散对爱爱的注意力也是很好的方法，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、爱爱前喷上耐美尔延时喷剂不仅减低龟头敏感，男性性生活时间也延长了很多，一般喷两下就能延长30分钟效果很好你可以试试。

性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成谢精过快。

如：精神因素：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早些的因素。

男性性生活时间短怎么办这问题也一直困扰着我，我和你差不多之前长后来就短了，我现在用的也是耐美尔喷剂，这个很好用的管用的，舒服很舒服很厉害，半小时持久也不影响快感果然神了，哪有满足不了的女人，干到求饶哈哈，好东西值得拥有。包装的一点都看不出来，质量挺好的用着不错，持久力挺长的，没什么副作用可以放心使用，也没什么刺激，哈哈不错啊。

男性性生活时间短有很多因素导致，我们先来了解下这些导致男性性生活时间短的原因：

1.包皮过长包皮过长是导致男人性生活时间短的原因之一，过长的包皮导致男人小弟弟和龟头得不到良好的刺激，太过于敏感，在性生活的时候会出现射精过快的现象。

2.过度手淫手淫也是导致男人性生活时间短的原因，偶尔一两次手淫没什么问题，但如果长时间手淫会产生急迫射精的心理，导致性生活过程中提前射精，影响夫妻之间的性生活。

3.心理性原因比如说过度紧张和兴奋，或者夫妻之间的感情不是很好、再者就是害怕妻子怀孕等，同样也会导致男人射精快，导致早泄。

4.生殖炎症刺激如果男人患有前列腺疾病或者泌尿感染疾病，就会使生殖器官受到刺激，性反应的提早结束，所以要及时治疗炎症，尽早恢复正常生活。

其实想要改善男性性生活时间短的情况，建议你做到这些

1. 戒烟酒不熬夜房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

2.补营养勤锻炼房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

3.妻子体谅夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

4.技巧问题房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作，不要过多的时间去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人来得比较慢，这样实现了同步，就不会感觉时间短了。

5.适当的辅助外用的延时喷剂产品，耐美尔这类喷剂质量口碑就不错，能帮助快速减低龟头敏感并延长男性性生活时间，只需要在爱爱前喷上，你可以试试看。

A.间断式爱爱法：在爱爱活动中，男性当有谢金预感时，立即停止小弟弟的提插，把小弟弟留在阴内，女性在性兴奋时yin道扩张，小弟弟头没有接触yin道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到谢金预感完全消失，再行爱爱活动。如此反复间断式爱爱，可以防止早泄。

B.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法温水浴矿泉浴等也可辅助治疗。

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