跳养生操、举行大讲堂、探访长者……志愿服务走进丹灶仙岗

珠江时报讯（记者/吴泳 摄影报道）举行“养生大讲堂”，传播健康生活理念；入户探访长者，彰显企业社会责任……11月8日上午，无限极（中国）有限公司携手丹灶镇广仁旅游文化发展有限公司、珠江时报社、仙岗社区、南海区第八人民医院、丹灶镇创思驿站等单位，在南海区丹灶镇仙岗社区举行“弘扬抗疫精神 打造健康社区”无限极养生大讲堂暨丹灶镇创思职工古村公益行活动，倡导全民共建健康养生生活方式，全面提升生活质量和生命质量。

传递健康正能量

提升健康养生意识

本次活动以“弘扬抗疫精神 打造健康社区”为主题，通过来自社区、医院的抗疫典型模范上台分享心得，营造共同学习抗疫精神的良好氛围，同时也希望以此作为提醒，让健康养生的理念融入市民生活方方面面，进一步提升生活质量。

“拳操合一，动作流畅；左右对称，内外兼炼。”无限极（中国）有限公司志愿者协会（以下简称为“无限极志愿者协会”）志愿者身着白衣，在台上整齐排列，带来养生操展示，吸引不少市民拿出手机捕捉拍摄。据了解，无限极养生操依据太极拳的运动原理，注重以小肌肉带动大肌肉群运动；同时将音乐与动作糅合，达到疏导情志的养生效果。

志愿者身着白衣，在台上整齐排列，带来养生操展示。

此外，养生操还将音乐的“声”与动作的“形”糅合，以五音调节五脏，即宫通脾、商通肺、角通肝、徵通心、羽通肾，从而实现调节人体脏腑功能和气血循环，达到赏心悦耳、疏导情志的养生效果。

“养生固本，健康人生。想要保持健康身体，根本上讲就是提高人体的免疫力。”现场，无限极志愿者协会志愿者、养生达人黄燕敏登台带来“养生大讲堂”，为广大观众普及简单、实用的养生知识以及调理方法。她通过举证论述免疫力对保持健康体魄的重要性，倡导饮食、起居、运动、情志要做到“四合理”，“想获得健康的体魄，健康产品只能起到辅助的作用，更重要的是拥有健康的生活方式。”

无限极志愿者协会志愿者、养生达人黄燕敏登台带来“养生大讲堂”。

她还从饮食习惯作为切入点，传播“饮食少油少盐七分饱”的健康理念，提出“少吃红肉多吃白肉”“少吃‘四条腿’多吃‘一条腿’”等建议。“‘一条腿’就是菌菇类食材，多食用能有效提高人体免疫力，同时要养成睡好子午觉、每天行走一万步及保持愉悦的心情等习惯，长期坚持能逐渐提升身体体质。”

无限极倡导饮食、起居、运动、情志的“四合理”，利用线上和线下平台，积极向公众普及健康养生知识，提升民众健康素养。

入户探访送温暖

传播健康生活理念

“婆婆你好，平时要多注意身体，千万不能过度劳累。”现场活动结束后，无限极志愿者协会志愿者还用行动践行公益理念，参与入户探访困难群众、孤寡老人活动。一行人首先来到仙岗经济社长者陈淑其家中，坐下闲聊家常，为其送上大米、食用油及日用品大礼包，送去暖心问候。

入户探访送温暖 传播健康生活理念。

“无论养生操展示，还是入户探访长者，过程中自己都积极传播健康的理念和健康的生活方式，毕竟如果没有健康的身体，其他的一切都是空谈。”无限极志愿者协会志愿者龙子坤表示，希望通过“下村居”的形式，做好市民健康生活的“守门员”，同时进一步践行企业应尽的社会责任。

要想养成健康的生活方式，保持个人身心的健康必不可少。随着生活节奏的加快，不良的生活习惯也在影响着人们的身体健康。据有关权威研究指出，个人行为与生活方式因素对健康的影响占60%。其中，掌握正确的健康知识与养生方法，并结合自身实际情况加以运用，最终让自身受益，是非常关键的途径。

无限极（中国）有限公司志愿者协会走进村居，送去健康养生知识。

长期以来，无限极倡导饮食、起居、运动、情志的“四合理”，利用线上和线下平台，通过主动分享自身在健康领域的经验，积极向公众普及健康养生知识，提升民众健康素养。无限极（中国）有限公司相关人员介绍，希望通过现场活动，进一步传播“思利及人”的价值观，倡导广大市民树立“治未病”的健康意识，培养健康生活习惯，才能有更好的精神和体魄去迎接学习和工作。

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