男性延时方法有哪些

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爱爱时间长虽然不代表爱爱质量会提高，但是爱爱时间短却是让人不爽的，那么男性如何延长自己的爱爱时间呢？下面分享几个不错的方法以及提升男性性能力的日常保健方法。

房事延长时间的方法：

再来一次

一晚两次或在短时间内爱爱两次，是延长爱爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。

可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再爱爱；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

套套助性

我们通常知道的是套套能够给我们带来的好处就是能够减轻意外怀孕之险。但是我们套套功能是不是还有我们不知道的呢？

当然，从调情角度出发，我们完全可以用一款亲昵装避孕套，从助性角度来说，我们可以戴上凸点或者螺纹型避孕套。

指法玩弄

有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出，由女方用食指和中指置于小弟弟冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。

经验配合

爱爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长爱爱时间，并且女子可获得足够的性满足。

姿势转变

侧卧式、女上式、坐式都可以延长爱爱时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长爱爱时间。此外，戴避孕套也可延长爱爱时间。

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在膏潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30～60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达膏潮。

纯植物喷剂调补

耐美尔延时喷剂对早泄时间短的效果是非常的不错的，我用了几瓶了，一直都是很好的体验，也没什么副作用和不良的反应，应该就是植物提取的！

提升男性性能力的日常保健方法：

还生殖器"自由"

现在，很多男性为了追求时尚，而喜欢穿紧身裤，但是，这种裤子穿在身上虽然很修身、很性感。却在损伤者男人的性能力。因为紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

适度地进行爱爱

虽然"食"和"色"是人所必须的，古人在性上的认识非常的深刻、性欲是人的本能，完美的、适度的性生活总是让人流连忘返，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。所以，建议量力而行。

揉搓按压食指

十指连心，一旦手指头受点什么伤，它的疼痛感往往哪个会比身体的其他部位要强的多。但是，大家不知道是，人的食指不但"连着心"，还与性欲有关。如果你能坚持每天不定时不定量的揉搓，按压，旋转，敲打食指，坚持下去，养成习惯，会起到强精壮阳的作用。

总之，在进行性生活的时候，不仅仅奇妙刺激的花招能够有效地助性，在日常的生活中，男性如果能够时刻注意保养自己的性能力，不断的增强性功能，就会让他在进行性生活的时候一展他的雄风，让女人痴迷不已。如果男性在日常的生活中不注意这些，女性为了自己的性福，有必要适当的提醒一下男人，还怎样保护他的性能力。

想要延长爱爱时间，试试这几个方法：

1.改用女上男下体位

由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、放松的状态。持续半个小时以后，当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入膏潮。

2.戴厚的避孕套

一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套，较厚的避孕套有助于降低小弟弟头的敏感程度。另一个降低小弟弟头敏感程度的方法是使用外用延时喷剂，耐美尔延时喷剂效果就很好，通常喷两下在龟头处就能延长40分钟。在她们官网可以买到。

3.调节呼吸，减低"性压"水平

告诉他可在膏潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上"关闭"激动的情绪，减少一些"性压"的水平。如果在同房的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的爱爱就会延长2～3倍的时间。

4.分散注意力

爱爱时，男性都会很投入，所有的注意力都在龟头上，甚至都会有自己全身进入女性体内的感觉。这个时候，如果想想其他的事物，就会分散爱爱的注意力，暂缓射精的冲动。

5.锻炼身体

体质好的人爱爱时间也比较长，所以，男性朋友应该要加强锻炼身体，并且注意营养。每天坚持深蹲，提肛，游泳，健身对男人性能力有很大的帮助。

以上这些方法都学会了，相信你男友延长爱爱时间不是问题。

不想做快枪手，就要在平时生活中尽量不抽烟，不饮酒，不熬夜，和老婆上床睡觉前用用耐美尔喷剂，怎么都能延缓半个小时~

1、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

2、放慢呼吸

爱爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

3、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在膏潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达膏潮。

我媳妇一直嫌我时间短，对我抱怨过很多次了。架不住面子问题，自己私下坚持锻炼PC肌有了些成效，再加上技巧上提升了提升，事前喷了喷耐美尔，房事延长了四十几分钟，幸福感非常强。如果男方时间短的，一定要试试这些个方法，效果绝对让你惊喜。

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