10句养生经典语录，精辟受用，句句言之有理！

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10句养生经典语录，精辟受用，句句言之有理。

1. 能动能静，所以长生。

出自《养性延命录》。有动有静，可得长生。

2. 行毕使人以粉摩腹上数百遍，则食易消。

出自孙思邈《备急千金要方》。散步行走之后，可以按摩上腹即便次，这样可以有助于消化吸收。

3. 常亲小劳则身健。

出自清申涵光《荆园小语》。时常做一些劳动或是锻炼，这样有助于身体健康。

4. 运体以却病，体活则病离。

出自明·高濂《遵生八笺》。人经常锻炼运动，这样可以防止疾病的发生。身体的活动能够是的疾病远离身体。

5. 人欲小劳，但莫至疲及强所不能堪胜耳。

出自孙思邈《备急千金要方》。人要适当的劳动，强度要始终，不可以使得自己感到疲劳，或者是达到自身难以承受的地步。

6. 心可逸，形不可不劳。

语出宋代林逋《省心录》。心可以得到安逸，但身体不可以不参加劳动锻炼。

7. 人体欲得劳动，但不当使极尔。

出自陈寿《三国志·魏书·华佗传》。身体需要劳逸结合，但是不可以过分。

8. 人食毕，当行走踌躇，有所修为快也。

出自陶弘景《养性延命录 食戒篇》。人在吃完饭后，应当适当的步行，使得自己感到舒适就可以了。

9. 养身莫善于习动。

出自清代颜元《习斋先生言行录·学人》。修养身体最好的方法，是能够养成爱好运动的习惯。

10. 人欲劳于形，百病不能成。

语出宋·张杲《医说·真人养生铭》。人需要运动，这样才能够防治疾病。

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