手语舞、养生操……天气虽凉，公益行热力不减

10月13日，河南商报与无限极（中国）有限公司一起，来到了通和明镜台社区，举办了一场河南商报健康生活公益行。寒露已至，太阳落山后气温着实有些凉，但这也抵挡不住社区居民们观看节目的热情。本次活动感谢石佛办事处通和社区养老服务中心、河南泰安明镜台物业部的大力支持。

假期刚过，大家对国庆的热度不减，这不，艺术团的阿姨们首先献上了手语节目《国家》。阿姨们穿着统一的白衬衫、戴着印有“福”字的大红色围巾，面容含笑地跟随音乐，舞动双手表现对大国小家的爱。在场的观众们看的很认真，并纷纷举着手机记录下这充满爱国热情的一幕。

节目结束后，艺术团的杨阿姨告诉河南商报记者，她们都是小区的居民，这个手语舞是从去年开始学习，一年多来，已经在郑州多地进行了表演，深受大家欢迎。

“咱们这个手语舞的寓意很好，配着《国家》这个歌曲，显得特别大气又热情。”刘老师说。

艺术团的队长刘阿姨告诉记者，她们上了年纪，学习起来比较辛苦，这个手语舞的难点在于，必须先将歌词逐字记住，然后再匹配一个个手语动作。她们年纪都大了，一起学进度不一，所以刚开始是由刘阿姨先对着视频学会，再教给艺术团的其他阿姨们“老刘脑子好，学的快！”阿姨们笑着说道。

三个小男生抱着吉他上台，弹唱了一首《小情歌》。少年还不知情为何物，隐隐露出的羞涩表情让在场观众们不禁觉得：年轻真好。

接下来的节目互动中，在场乱跑的调皮小男孩被主持人叫住，拘着他们玩了两个小游戏。小男孩儿们在游戏中释放了精力，玩的满头都是汗。

这时，伴奏的音乐响起，五位身着黑衣白裤的女士来到舞台中央站定，此时“起势”的口令响起，她们摆正身体，敛神静气，带来一套无限极公司自创的养生操。

据了解，无限极自创养生操的目的，是为了将其“养生固本，健康人生”的健康理念用肢体语言表达出来。河南商报记者在现场看到，无限极养生操看似与太极相似，但是也有其自己的改良，它主要针对身体的大关节，包括肩、髋、膝、踝，以及颈椎和腰椎进行功能性练习。同时，在做操的过程中，不仅仅只有肢体的动作，还要配合着呼吸，慢慢地跟随动作对整个身体进行调整。

无限极的老师在做完养生操后说道，整套动作下来，基本上全身的肌肉关节都活动到位，对于目前工作节奏强、不爱运动的人效果非常好。特别是对中老年人，他们动作不能剧烈，而无限极舒缓平稳的动作，正好可以对其起到强身健体的作用。

节奏较和缓的养生操表演结束后，就是力量十足的跆拳道表演了。小朋友们年龄不一，但在场上都绷着小脸，一板一眼地挥动四肢，为在场观众带来他们的学习成果。

下面这个节目，《共同的我们》，可是早上刚刚在郑州国际马拉松开跑前、也在上个月结束的第十一届全国少数民族传统体育运动会上表演过的。阿姨们穿着亮眼的服饰，伴奏一响，脸上立马露出喜庆的笑容，显得十分专业。

特别鸣谢：

文君艺术培训学校、煜林跆拳道、艺星舞蹈艺术中心、舞星舞蹈艺术中心

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