念“六字养生诀”可以中和身体能量场

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周秋鹏

人的身体，受到天地万物中五行（金、木、水、火、土）能量的影响，有时候会出现能量异常现象，比如有的能量偏多，有的能量偏少，因为五行的能量是相互生克的，金生水，但金又克木。木生火，但木又克土。火生土，但火又克金。水生木，但木又克火。这五种能量在身体里面又生又克的，难免会出差错，导致能量不均衡、不流通，较轻的情况导致情绪不稳定，发怒、焦躁、忧愁、心烦等等，严重一点，就形成身心疾病了。

针对这种情况，中国古人发明了一种方法，叫“六字养生诀”，从一些史料中可以看到这个方法的介绍，如《吕氏春秋》。庄子也讲过类似的话。古代的医疗没有现在发达，老百姓生了病，也很难得到正确的诊断和治疗。因此一些修炼养生的人士，就会设计一些养生怯病的方法，流传到民间。“六字养生诀”能传承到今天，事实证明是有用的。国家体育总局也在2003年正式向全国推广。

至于“六字养生诀”的养生原理和使用方法，还是存在着很多差异，民间流派也很多。光六个字的读音，就有很多变化。目前国家体育总局公布的标准读音是嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi），除了呬，其余用的都是普通话的标准读音。据说古代的读音跟普通话还是有区别的，但国家公布的这个标准读音也是经过相关语言专家鉴定的，跟古代的读音有相通之处，是可以用的。还有六个字的顺序，也有古诗可以参考：

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

说明目前公布的顺序，跟这首古诗是一致的。实际是按照春夏秋冬的顺序排列的。嘘是春天，属木。呵是夏天，属火。呬是秋天，属金。吹是冬天，属水。呼、嘻是中间状态，属土。

那么，念“六字养生诀”为何能治疗身心疾病呢。笔者从易经的角度来看，认为这六个字不是针对某种疾病的，而是通过念这六个字，来中和身体中的五行能量。从顺序上看，是按照春夏秋冬的季节排列的，相当于是木生火，火生土，土生金，金生水。念一遍就这样五行相生一遍，最后一个嘻，是把身体里的毒素释放掉。

如果一遍一遍念这六个字，五行之间就会形成一种循环的能量场，这样五种能量就开始流通，而人的身心疾病，实际是一种能量的堵塞。比如有些能量挤压在一起，有些能量严重缺乏，导致局部发生堵塞，或者断流。因此不断念这六个字，就会让身体内部的能量达到中和状态，一些疾病也就自然痊愈了。

所以中国古人发明的“六字养生诀”，可能不是专门针对某一种疾病的，而是通过中和身体内部能量场，让一些能量积压、断流的地方，进行自我修复。能量畅通了，身心疾病也就自动消失了。

最后讲讲念这六个字的方法，可以用体育总局发布的。如果想验证一下这个方法对身心的影响，可以把六个字连起来，无声地默念几遍，就是嘴里在念，但不发出声音，每个字都是单音节，一个字一秒钟，作为一种测试。念了几分钟，会觉得身心很舒服。而这种舒服就是身体在自我疗愈。

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