随州曾都南郊卫生院积极推广八段锦养生操

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“两脚分开与肩同宽，微微下蹲，双手抱在腹前，深呼吸几次……”3月12日下午，在湖北省随州曾都南郊卫生院大门前广场和柳树淌院区大厅内，随着一段舒缓的音乐，医护人员和患者拉开距离，在中医康复科医生的带领，练习八段锦养生操。

据了解，八段锦养生操是一套独立而完整的健身功法，经常练习，通过外动促进内动，可以达到健身祛病之功效。“目前我院留观患者普遍存在紧张、焦虑等心态；医护人员长期坚守一线，也很疲惫。我科充分发挥中医优势，除了熬制中药送服外，还可以每天分段组织医护人员和患者练习八段锦养生操。八段锦养生操动作优美，简单易学，很受大家的欢迎。经常练习，除了养气壮力、气血畅通外，还能调理胃肠功能，保持大小便通畅，达到调整精神状态、消除疲劳、增强体质的目的，既可防病，也可治病。”中医科唐医生说。一位刚练习完的患者也笑称：“一段操做完，感觉身体暖暖的，很放松，很舒服，心情也好多了”

据该院康复科徐雁杨医生介绍，八段锦国家推荐视频出来后，中医康复科人员对照视频自学，练习后，感觉不错，就推荐给了医生和患者。通过一段时间的练习，效果很好，大家的积极性也很高。下一步我们准备建立康复训练微信群，向社区推广，将病区患者和部分社区防控人员拉进群，定期推送康复知识、健身视频等，鼓励大家用积极的心态战胜疫情。（通讯员周晓庆 叶旭 编辑桂华生）

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