正能量，是最好的养生

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心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。犹如鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。

乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒。当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便会烟消云散。

1.养生在于养精神

养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。

古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程其实是修炼内心的过程。

“病由心生”，气郁不畅、精神紧张都会引起一连串身体上的反映。养生的关键在于养精神。精气神足，身体才能健康；精神萎靡不振，身体也会出现不同程度的问题。

正能量是最好的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面去想，不偏激不执拗。老骥伏枥，志在千里。只要心不老，一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”，刘梦得知道“病树前头万木春”。

活的洒脱一点，锦帽貂裘、名都华府都比不过每一天的好心情。

2.与正能量的人交往

“近朱者赤，近墨者黑”，人与人之间是潜移默化相互影响的。环境影响人、改变人，与负能量的人交往，你在不知不觉中也会变成一个负能量满满的人。与充满正能量的人交往，你也会变得更加正能量。

“君子持身不可轻，用意不可重”，生活很累，每个人都有想吐槽的话，想抱怨的委屈。偶尔吐槽一下没有关系，毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。

但是，不要让负能量成为生活的重心，面对总是传播负能量的朋友，要学会远离。

3.做有正能量的人

靠山山会倒，靠水水会流，太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人，成为自己永不落下的太阳。

“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神”。你周身的能量，会影响你未来的路。避免自己成为负能量的源头，努力成为一个正能量的人。

西汉名相陈平年少备受欺辱，仍奋发图志成就功名。孟子说，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”。遇到困难，与其怨天尤人不如找寻出路。与其发问“为什么是我”，不如去思考“我能从中得到什么”。做一个正能量的人，不彷徨，不沮丧。

正能量是光，是水，是生命的滋养。正能量，是最好的养生，是心翱翔的翅膀。

（来源：“儒风大家”微信公众号）

监制/慈爱民 责编/刘文韬 编辑/孙梦雨 制作/孙梦雨

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