​一般有哪些情况的血压高

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老年人多血压异常，在坚持长期吃药的同时，某些特殊情况下，还需要配合使用一些控压小技巧。严重的清晨高血压。很多老年人在早晨血压会明显升高。这种情况下，清醒后不宜立刻起床，应在床上缓慢活动肢体一刻钟左右再起身。

有晨练习惯的人可适当推迟晨练时间，开始晨练前30分钟～1小时服降压药，活动不宜过于剧烈。清晨高血压特别严重者，应将锻炼时间调整到下午或晚上，根据血压变化规律确定锻炼时间。若有夜间高血压，可选择睡前服用长效降压药。

体位性低血压。有些老年人由卧位或坐位站起来时，感觉头晕眼黑，这可能是体位性低血压的表现。遇到这种情况，如病情允许，应停用可能相关的药物如硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂和α受体阻滞剂等。血容量减少者应适当增加盐与水的摄入量。

穿紧身裤和弹力袜、睡眠时头位稍高、坚持体育运动等对于改善体位性低血压有一定帮助。还应注意，改变身体姿势如由卧位转为坐位或立位时，动作要缓慢，让身体逐渐适应。基础血压不是很高的患者，可考虑减量服用降压药。严重体位性低血压者可短期试用氟氢可的松、米多君、吲哚美辛等药物。

餐后低血压。若饭后出现头晕、乏力、困倦等低血压症状，要注意是否存在餐后低血压。这类患者首先需要治疗高血压、糖尿病和肾病等基础疾病。高血压患者若出现餐后低血压，可改在两餐之间服降压药。

饮食上应注意减少碳水化合物摄入，少食多餐，避免食物过热；适当增加钠盐和水分摄入；限酒或戒酒；餐后休息10~20分钟后再起立活动，起立前活动四肢。严重者可试用米多君。

顽固性高血压。有些高血压病人，在改善生活方式的基础上，同时联用了多种降压药物，血压依然居高不下，被称为“顽固性高血压”。

四五十岁的就开始血药高了，和身体本身有很大的问题，要非常的注意饮食和锻炼，维护身体健康很重要的，

遗传因素会引起高血压，日常饮食，如高盐摄入，会引起高血压。环境因素如有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压；其他因素，肥胖者发病率高，避孕药物不合理的摄入，睡眠呼吸暂停低通气综合征等等都会高值高血压的发生

进行适当的体育锻炼，尤其是有肥胖情况的患者，建议每天进行1小时以上的快走、慢跑、游泳等有氧运动，控制体重，强健体魄很重要，不要老躺着不运动！

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