共建共享健康眉山 “健康知识进机关”讲座获好评

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「本文来源：四川新闻网」

四川新闻网消息（郑佳洁 文/图）“每个人都是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。”9月27日下午，一场精彩的健康知识讲座在华西二院眉山市妇女儿童医院新院区举行，特邀请市中医医院院长、主任中医师、四川省名中医谢晓龙为大家进行了系统讲授。

在社会经济高速发展的今天，长期伏案工作的职工们亚健康越来越明显，大家如何通过自我调适保持心理平衡？如何通过合理膳食、适量运动、充足睡眠等方式保持身心健康？专家从饮食疗法、睡眠质量调节、运动健身等3个方面向大家介绍了中医养生保健方式。

在授课过程中，专家还与现场听众进行互动，带领大家一起做颈椎保健操，指导他们通过方便有效的科学运动消除工作疲劳及缓解紧张情绪，享受健身运动带来的快乐，提升了自我预防保健意识。

全市机关干部职工200余人参加了讲座，大家纷纷表示讲座内容非常实用，将学以致用并分享给身边更多的人，在工作和生活中促进养成良好的健康习惯，共建共享健康眉山。

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