「养生堂」今日17:25播出《粽香情浓话养生之王为念的生死一劫》

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专家：

刘文娴 北京安贞医院心脏内科监护室主任 主任医师

王龙华 北京安贞医院临床营养科副主任医师

关键词：

端午 王为念 心脏支架 牛肉 土豆

今天做客《养生堂》端午特别节目的是著名导演、主持人王为念老师。谁能想到，今年60岁的王导竟然迷恋上了健身，现场大展身手。可是，别看花甲之年的王导身材锻炼的这么棒，但是他心脏里可是有2个支架的，8年前他经历了生死一劫。这到底是怎么回事呢？

大家一定会问，心脏装过2个支架的王导还能这么大强度的健身吗？专家带来了科学的运动心率测定法。请大家记住一个公式：(最大心率-静息心率)×0.6～0.8 + 静息心率，所得数值就是运动时不超过的最大心率。

我们以王导例，年龄60岁，最大心率=220-实际年龄，所以王导的最大心率是160次/分。静息心率是70次/分。所以运动过程中的目标心率是：（160-70）=90，90×0.8=72，再加上静息心率70，最终结果是142。也就是运动时最大心率不超过142次/分。可以通过运动时佩戴心率表，保证运动过程中心率不高于142次就是安全且有效的。

王为念老师是山西人，90岁的父母目前也住在山西。二老知道王导在《养生堂》做节目后，还特地从山西快递了各种美食给他。土豆是王导90岁的老母亲最爱吃的食物，可是您见过紫色土豆、黄心土豆吗？心脏病患者吃什么样的牛肉更好呢？敬请关注今日《养生堂》。

【专家出诊时间】

刘文娴 北京安贞医院心脏内科 周三上午专家门诊、周二、四上午特需门诊

王龙华 北京安贞医院临床营养科 周一上午、周三下午；心内动脉硬化科 周二下午、周五上午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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