偏头痛怎么办最快最有效的方法

偏头痛是一种比较常见的疾病，偏头痛就像是一颗隐形的炸弹一样，稍微不注意休息就会头痛，患者身体和精神上都承受着巨大的痛苦。经常的头痛会给患者的工作学习及时生活都会带来非常大的影响，那么大家知道缓解偏头痛最快的方法吗？

1、梳摩痛点：先把两只手的手指尖安置在头疼剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩。不过，需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮。每次按摩一百下，一天按摩三次，就能够有效改善偏头痛的状况。

2、按揉太阳穴：每天早上起床后以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式挤压太阳穴，先顺时针画圆十次，接着逆时针画圆十次，反复挤压按摩多次。这么按揉太阳穴一个星期，就能有效缓解病情。

3、热水浸手：偏头痛发作的时候，可以把两只手泡在热水里面。值得注意的是，热水一定要没过手背，温度以能接受为宜，防止将皮肤烫伤。只要泡上半小时，就能导致手部血管扩张，大脑中的血液都流向了手部，从而达到缓解疼痛的目的。

4、进食镁含量高的食物：偏头痛要是发作比较频繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、杂粮等镁含量丰富的食物，对治疗偏头痛有一定的辅助作用。当然，没有患病的人群也是可以适当的进食这些食物的，从而起到预防作用。

5、中药塞鼻：准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。

6、喝浓薄荷茶：准备适量的干薄荷叶，将它全部放到杯子里面，接着用刚刚煮开的沸水冲泡，隔数分钟之后就可以饮用了。每天早上和晚上喝一次，能够有效治疗偏头痛。

以上几种方式可以有效的缓解偏头痛，偏头痛患者除了缓解的方法外，再平时也要好好的休息，合理的安排休息时间，要尽量避免带有咖啡因和对神经刺激的食物。养成午睡的习惯，不要熬夜，参加带有刺激性的活动，尽量让自己处于一个安静的环境中，让自己的神经放松下来。

关于偏头痛的治疗，首先应该确认一定是偏头痛发作，偏头痛最常见的表现是偏于一侧或两侧搏动性的头痛，常常突发突止，如果是这样的情形，在头痛发作的时候，最有效的止痛方法有两种:物理的止痛方法，可以选择一根干净的毛巾，用凉水浸透拧干后局部冷敷，可以迅速止痛；另外一种是药物的方法，推荐口服英明格，也可以在15分钟左右止痛。而偏头痛主要治疗在于缓解后的药物预防，长期预防，不再发作，就视为治愈。常用药物为西比灵、赛庚啶，可按说明口服。

还有以下几点也是要注意的：

如果您经常性头疼的话，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水，给自己的身体补补水，那就要多多喝水，就喝白开水就可以，不要喝什么饮料或者咖啡。

用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行

枕头别太高，缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

偏头痛一般是无法根治的，我根据自己的经验总结，一般发生偏头痛要么就是着凉了，要么就是睡眠不足，还有颈椎不适也会导致偏头痛，我一般发生这样的情况，我会喝热水，洗个热水澡，用热水对着颈椎冲一会，就会有所缓解，然后再好好的睡一觉，一般就好了，因为这种情况很少发生，也不是经常性的，所以也没有去医院检查过，平时自己多注意就好了。

偏头痛的话做到以下几点，可以缓解你的疼痛感：

1、立即平躺休息，让自己处于一个光线较暗并且安静的环境中， 如果条件允许最好闭眼平躺休息半个小时左右。

2、用食指按摩太阳穴，用合适的力度对太阳穴进行按摩，按摩就加快血液流通，会对偏头痛进行有效的缓解，而且见效很快。

3、利用冰袋进行冰敷，用冰袋敷在头痛的地方，头痛的症状会有一定的缓解。

4、多喝水，最后喝一些茶水，茶水有镇定效果，可以让人的神经放松。

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