体温35.5正常吗，怎么快速缓解呢

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现在正处于季节交替，天气冷热不定，很容易出现感冒发烧的情况，通常人们会非常担心发高烧，怕烧坏脑子或者引发其他不必要炎症，其实发低烧也容易对身体健康带来危害。低烧也属于发烧的一种，很多人提问35度很担心自己是不是生病了，下面我们一起来了解一下，体温35 5正常吗，怎么快速缓解呢。

众所周知，人体的正常体温应该是36度到37度，而体温是35度的时候并不是绝对的低烧，只是比正常的体温稍微低一些，相对于正常的体温并不需要做特殊的处理，只是需要进行多喝说，多增加衣物，进行适当的运动即可。之所以人们会出现体温过低，一方面可能是长时间处于温度低的环境中，另一方面可能是由于代谢或者活动性产热不能维持核心体温所致。

虽然体温35度不属于绝对的低烧，但是体温若比35度还低，就需要引起注意，处于低烧的时候，应该怎样进行治疗呢？

第一、按摩穴位

当人们处于低烧状态时，可通过按摩穴位进行缓解，比如按摩双侧穴位，按摩天枢穴位，按摩两分钟左右，便可让低烧消退。若低烧的时候还伴有头痛，可以按摩风池穴外进行缓解。

第二、物理降温法

发高烧的时候可以采用物理降温方法，低烧也可以采用物理降温的方法，物理降温的方法很多。

1、温水敷

当人们处于低烧状态的时候，可以运用温水浸透毛巾，敷在身体上达到散热的目的，建议水温30度左右，然后把毛巾浸泡在里面，用温热的毛巾轻轻的擦拭身体，每10~15分钟更换一次毛巾即可。

2、海绵擦拭

海绵具有一定的稀释作用，同时也可以进行蒸发降温，将海绵挤出过多的水，擦拭身体的每一个部位，这样身体的温度便会随之蒸发，以达到缓解低烧的目的。

第三、补充体液

人们发低烧的时候应注意补充体液，简单而言就是多喝水，可以助于发汗并有效的防止脱水。谁有一定调节温度的功能，不仅可以使体温下降还可有效阻止身体内缺水。但要注意发低烧时最好多喝温热水进行缓解。

第四、注意室内温度

发低烧一定要多注意休息，而休息的环境非常重要，室内的温度不宜过高不要超过18.3摄氏度，同时要让室内尽可能的通风透气，以增加皮肤的散热性，更加有助于恢复身体健康，此外白天的时候最好让阳光照进室内，以便于身心得到放松。

低烧属于发烧的一种并且非常常见，虽然没有高烧那样的严重，但如果放任不管，也容易对身体健康造成伤害。虽然体温35度并不是绝对意义上的发低烧，但也应该采取相应措施，避免低烧。此外在发低烧的时候，除了吃药解决之外，还可用上述介绍的方法进行缓解，保障身体健康。

患者体温35.5℃是不正常的体温，是偏低的体温。临床上人体的腋下温度正常范围为36-37℃之间，如果体温低于36℃，多考虑外周环境过于寒冷，影响身体温度以及疾病所引起等等。

有些老年患者自身代谢低，也会出现体温降低，像心脏疾病、心力衰竭，以及患者出现甲状腺功能减退。这些疾病都会导致患者自身的代谢功能下降，基础体温偏低。可以对于病因进行治疗，以改善的体温。患者要定期进行体温监测，以明确体温的变化，配合医生积极治疗。

35.5℃不属于正常人的体温，正常人的体温应该是腋下36.2-37.5℃之间，这是经过大样本两万五千人，一百万人次腋下体温测量得出的结论。对于35.5℃属于低体温，这种低体温要注意以下几种情况：

第一、要明确所处的环境是否温度非常低，而穿的衣服比较单薄，起不到保暖作用，所以体温处于低水平。

第二、是否处于饥饿状态，如果体内缺乏能量，也可以出现低体温。

第三、如果发烧的患者应用比较强的退热药物，比如应用了消炎痛栓或者有些应用糖皮质激素来降温，也可以使体温控制非常低。

第四、要注意是否有甲状腺功能低下，一般常表现为畏寒、怕冷，以及体温偏低、皮肤干燥、头发稀疏。如果有这种情况需要到医院就诊，除外甲状腺功能低下。

体温35度5正常。体温偏低，手脚冰凉，头疼，不排除是病毒感染引起的，最好还是抓紧时间去正规的医院检查一下，化验一下血常规，支原体，衣原体，明确病因，对症治疗，水分要补充充足，注意保暖，避免着凉。通常的体温偏低，还是属于身体的疲顿疲倦疲乏会出现的，功能性低下，合理的养护休息，饮食营养，还是问题不大的，不要紧张，注意饮食和养护即可

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