大学生需要养生吗？中学生和小学生呢？

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今天看到有人在探讨这个问题，到底该不该呢？其实只要问自己一个问题，就明白了，这个问题就是：大学生的生命是不是生命。

养生就是对生命的养护，为什么长久以来形成了老年人才养生的印象呢？这源于老年人这个群体对死亡的敏感和恐惧。

跟一个年轻人说，某一个老人去世了，大多数人都不会惊奇。若是跟他说某个同龄人创业成功，发了大财，他就很难无动于衷。这就像跟一个老年人说某个年轻人发了财，他没有多大的触动。跟他说某个老年人去世了，他就要心中一惊。

人们关心的，都是跟自己切身利益相关的。正在非洲发生的一场种族大屠杀，可能赶不上自己的一个牙疼更着急。老年人的那个经常的“牙疼”，就是死亡的越来越逼近。所以他们才见了保健品，就不能自己、每每上当，所以他们才着急去养生、去锻炼。

事实上呢，说实话，这个时候虽然比不锻炼要好，但是真的有点晚了。已经积重难返了，身体的修复能力也大不如前了。

大学生就开始养生，这够早吧，不早，说起来也有些晚了。他们的身体虽然充满活力，正在走上坡路，但是他们的观念基本，特别是那些明显对自己未来生活质量不利的观念，已经成型了，想改变也不容易了。

你可能要问，观念跟养生有什么关系。观念决定着选择，选择不仅能决定生活的质量，甚至直接决定生命的长短。让我们来看看下面这些血淋淋的案例。

5月6日下午，西安市一名9岁的女孩，因为完不成老师布置的作业，跳楼身亡。

这个女孩，生前还留下两封遗书，一封写道："为什么我干什么都不行"，另一封写道："妈妈，对不起，这是我的决定"。

3月3日，河北石家庄，一名12岁学生因上网课不积极被家长训斥后，楼跳身亡。

3月24日，河北邯郸，一名9岁学生因未完成作业被老师踢出钉钉群，从15楼跳下身亡。

4月7日，江苏南通，一名15岁男孩从19楼坠落身亡。

4月12日，陕西商洛，一名初三女孩从三层教学楼跳下身亡。

4月13日，安徽合肥，一名15岁学生因在学习上和父母发生争执，爬出阳台要跳楼被救下。

4月13日，江苏无锡，一名12岁的女孩开学第一天跳楼自杀。

4月23日，安徽郎溪，一名初一女孩，也是在开学第一天从4楼宿舍跳下，在舍友的目睹下，结束了自己生命。

这些悲剧都发生在2020年的春天。

导致这些悲剧发生的直接原因，可能略有不同。但是有一个共同问题，却不能不引起我们的深思和警醒，那就是：为什么在这么短的时间内集中发生？这些生命为什么没有得到应有的养护？

这些小学生没有一个是因为病痛而自杀，更没有一个是因为吃不饱穿不暖自杀。尽管在现实中承受着病痛折磨的人，数以千万计。可是在网上，我们可以看到的绝大多数的自杀案例，却与病痛无缘。他们无一例外的都是因为心理问题，都是因为心理疏导的不及时，使得他们的自我感觉坏到了极点，这才选择了终止自己的生命。

在养生方面，在对生命的养护上，我们还能再只讲吃喝，而继续无视心理问题，不把心理上的疏导，归入养生的范围吗？还能不再重视幼小生命的养护吗？

自杀，是对生命养护的最大失败，彻底失败，是一种永远都没有了机会的失败。生命都没有了，还谈个什么成长？养护生命还能说，就只是中老年人的事，那些大学生，小学生的生命就不需要养护吗？

养生，不只是吃什么喝什么。而是在机体上的健康之外，还要维持心理上的舒服和精神上的愉悦。还要在日常生活中有一个好的感觉。

所以我所秉持的观点就是，心理学是养生术，养生就是养感觉。养生应当从生命出现的那一刻，就开始养护。

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