四月养生季，最该食用的就是此食物！防病养生两不误！

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四月养生季，最该食用的就是此食物！防病养生两不误！

春天是一个健康的季节，春天的天气很干燥，人们容易患剧烈的肝火，细菌增多，抵抗力差，全身疾病，口腔溃疡，这些都是春天容易患的疾病，但这些都不惊慌，都是正常现象，春天可以多吃些蔬菜来预防，你可以喝些花茶，提高抵抗力，千万别错过。

黄豆芽，预防春天嘴角烂

春季气温不稳定，又冷又热，维生素摄入量不足，再加上春季多风，口腔腐烂是发病率较高的季节，要防止多吃豆芽，多吃富含维生素的食物，豆芽能清肝明目，益气活血，降低胆固醇，春季多吃可补充维生素B2。

蒲公英，养肝消炎，健胃利尿

蒲公英不只能吹，浪漫而美丽，他还具有保健作用，蒲公英中药胃甘寒，能清热解毒，胃、肝，俗称“尿床草”，它含有丰富的维生素，增强肝肾功能，促进消化，蒲公英还可以抑制真菌。

花草减压茶

特点：在经常感冒的季节，泡一杯中药减压茶，缓解因感冒引起的肌肉酸痛，缓解因压力引起的偏头痛，同时有效预防皮肤过敏。

你们都知道吗？

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