教你一道养生果蔬汤，低热量，高纤维，美味还清肠道，记得收藏

现在人大都无肉不欢，天上飞的、地下跑的、水里游的，全都吃个遍，而且特别偏爱重口味的。重庆火锅、麻辣串串、烧烤哪个不是重油重盐的，可是这样顿顿大鱼大肉，肠胃肯定受不了，这时倒不如来一碗清淡的蔬菜汤，既可以去油腻，让肠胃歇一歇，也可以补充肉类无法提供的纤维与营养元素，让营养可以更加均衡。

一、养生果蔬汤

主料：上排100克

辅料：玉米半根 胡萝卜半根

制作工艺：

养生果蔬汤总共有8个步骤：

1、准备好材料

2、将玉米切块，胡萝卜去皮切滚刀

3、上排入冷水锅中烧开

4、洗净放入荣事达养生壶中

5、加入玉米，按烧水键，煮开后，按保温键，90度，让其持续加热半小时

6、然后放入胡萝卜，再次按开水键烧开，然后转保温键90度，持续加入90分钟左右

7、放入盐调味即可

8、为让养生汤更入味，所以我选择了保温键90度，这样持续间断地煲，汤品色泽看上去也很清爽

二、熊猫小贴士

1、做这道养生果蔬汤，炖久一点比较入味，让营养更好吸收。

以上就是养生果蔬汤的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。

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