夏季如何美白保湿 4款美容养生汤来拯救你

让人红红火火恍恍惚惚的夏天真的来了！这好不容易养了一个冬天的皮肤，分分钟就要黑回去，真让人难过~~

小编真想每天都不出门，就在家安安心心当宅女！可素，宅在家不出去，这种治标不治本的方法，作为小仙女们的大家一定看不上！所以，小编今天就要和大家来聊聊夏季防晒那些事。

防晒工作一定要到位，防晒霜，太阳伞一个都不能少。除此之外，一款清润的美容养生汤能够让你的皮肤在炎夏也能水嫩倍现，更能够起到美白保湿的功效哦~~

1、百合薏米糖水

百合能够清热消肿，可以使皮肤光滑减少皱纹，去除色斑的同时还可以吸收紫外线。薏米中的蛋白质分解酵素能软化皮肤角质，使皮肤光滑。

做法

1、薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮；

2、水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣；

3、薏米煮开后就可以关火，装入容器冷却可以放在冰箱里凉着吃，或者吃前拿出来在微波炉里加热一下。

2、冰糖银耳汤

原料：银耳5克，冰糖150克，枸杞数个。

做法：

将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。

锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，再改文火，加入冰糖，40分钟后，放入洗干净的枸杞，装入器皿中，冷却。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成，随取随饮。

功效：具有降火(清热)、润肠、养胃、补气、和血等功效，亦可嫩肤美容。

3、木瓜杏仁奶茶

杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

做法

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥；

2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀；

3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮；

4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中；

5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

4、白果腐竹薏米糖水

白果清热祛湿，可以促进血液循环，使皮肤看起来更白皙红润，白果酸还可以抑制皮肤真菌，延缓皮肤衰老，使肌肤白嫩娇美。

做法

1、薏米洗干净，腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心；

2、煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲半小时；

3、加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化；

4、将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。

四款靓汤准备好了，随时可以上汤咯~~

如果觉得《夏季如何美白保湿 4款美容养生汤来拯救你》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！