养生小秘密｜黄精酒，益精补血，理虚损，宁心安神

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黄精 味甘，性平，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾、强筋骨等

黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素

能提高机体免疫功能，还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。

.今天跟大家分享我经常做的黄精酒

食材

黄精50克，何首乌、枸杞子、酸枣仁各25克，，粮食酒一瓶

步骤：

1将前4味捣碎

2准备一个无水无油的密封罐

3放入捣碎的药材

4倒入粮食酒，密封一个月后即可

经常饮用黄精壮身酒，对人体有很多好处

1.可以美容养颜。滋养皮肤，抗衰老。

2.晕失眠、食欲缺乏、腰膝酸痛、体衰乏力等症。

每天一小杯黄精壮身酒

可以补肝肾，养阴血，理虚损，宁心安神。

适用于头晕年眠，食欲不振，腰腿酸痛无力，年老体衰等。

早、晚各1次，每次饮服25毫升。

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