昨日末伏，这些养生饮品喝起来

爱喝奶茶的伙计们看过来，爱美食的吃货厨神们看过来，要养生的友友们也看过来！昨天刚刚进入末伏，不知道伙伴们都在吃啥喝啥呢？今天，糖糖给友友们介绍一些适合末伏饮用的养生饮品。快快喝起来吧！

三豆汤

末伏天是三伏的最后一伏，俗称“秋老虎”，还是很湿热的，很多人都会喝绿豆汤解暑，但绿豆汤寒凉，喝多了容易引起脾胃不适，所以，不妨将绿豆汤换成三豆汤。三豆汤由绿豆、赤小豆、黑豆组成，绿豆清热解暑，赤小豆祛湿驱寒，黑豆健脾补肾，温凉调和，实为养生佳品。

酸梅汤

酸梅汤想必很多人都喝过，酸梅汤这味饮品自古以来就是备受欢迎的消暑清凉饮料。清代甚至成为宫廷御用饮品，有“士供梅煎”之称。泡发的乌梅加上冰糖、蜜、桂花一起煎熬，冰镇之后就是酸梅汤，口感坚实柔韧的乌梅肉、甜爽的甘草、酸甜生津的山楂，再点缀上芬芳的桂花，一杯酸甜解渴、冰凉消暑的酸梅汤就诞生了!

姜枣茶

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬病夏治，在末伏之际，喝上一杯红枣、生姜、枸杞配制而成的姜枣茶，可以助于阳气生发，祛湿驱寒，但是需要注意阴虚火旺之人不适合饮用这份饮品哦!

荷叶茶

虽说今年末伏之前已经立秋了，但是秋老虎还是不能小觑，现在仍然十分闷热湿热，所以在此时也还是需要一些消暑的清凉饮品的，荷叶茶就是这样一份饮品，荷叶茶不仅有着减肥的功效，其实也有着生津止渴、消暑利尿的功效。新鲜荷叶洗净并烘干，搭配适量山楂与橘皮，全部打碎，再用开水冲泡，盖上盖子浸泡五分钟即可。

同志们，虽说你们可能都收到了“秋天的第一杯奶茶”，不过糖糖还是要在此呼吁大家少喝奶茶，就算不喝上面这些养生饮品，也要多喝水哦，毕竟水是世界上最健康的饮品！

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