谷雨｜燕鸣春色长，雨后百谷生，郊游养生时光恰好
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谷得雨而生也
今天22时45分
我们将迎来春季的
最后一个节气
“谷雨”
古人说“雨生百谷”，谷雨时节的降水对农作物的生长极为重要。“谷雨”并不是指“谷雨”这天下雨，而是指在“谷雨”节气前后，降雨概率较大。
在中国古代一些著作中，将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。
“吃春”
雨前香椿嫩如丝
谷雨前后
香椿醇香爽口营养价值高
椿芽中含丰富的蛋白质
胡萝卜素和大量的维生素C
其叶、芽、根、皮和果实
均可入药
具有健胃理气
止泻润肤等多种功效
于是人们把
春天采摘、食用香椿
说成是“吃春”
推荐游玩地点：
石家庄市鹿泉区谷家峪村
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谷家峪村的“香椿”
已有上千年的种植历史
村里甚至有上百年的香椿树
树上产的香椿还曾作为贡品进京
2016年，“鹿泉香椿”
成功获批中国地理标志商标
也鹿泉唯一一个
地理标志商标产品
是名副其实的“鹿泉特产”
地址：石家庄市鹿泉区白鹿泉乡谷家峪
赏牡丹
神祠别馆筑商人
谷雨看花局一新
不信相逢无国色
锦棚只护玉楼春
牡丹花被称为谷雨花、富贵花
谷雨时节赏牡丹已绵延千年
推荐游玩地点：柏乡汉牡丹园
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牡丹，花色泽艳丽
富丽堂皇
素有“花中之王”的美誉
柏乡汉牡丹园
以千年神花汉牡丹
总领群芳
囊括国内外牡丹
九大色系千余品种
数百万株牡丹摇曳多姿
置身其中，花香扑鼻
来自大自然的清香
洗去了一身的忧愁
让人只想在花海中漫游
地址：河北省邢台市柏乡县北郝村
祛湿
由于谷雨节气后降雨增多
空气中的湿度逐渐加大
因此需防“湿邪”侵袭伤身
如果已有“湿邪”侵入
在日常饮食中
可增加一些利水祛湿的食物
如薏米、玉米、茯苓等
养阳养肝
春日总给人们一种万物生长
蒸蒸日上的景象
此时野外空气清新
正是采纳自然之气养阳的好时机
选择适当的锻炼项目
或去野外春游
这不仅能畅达心胸，怡情养性
而且还能扩大身体的新陈代谢
增强身体素质
减少疾病的发生
谷雨过后
是更加热情
充满生机的世界
抖一抖身上些许的疲惫
怀着明媚的姿态
生机勃勃地向上生长
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来源 | 河北旅游
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