北京崇文门中医院柯明辉医生：男性健康几大问题，或许你正在经历

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男性，作为家庭顶梁柱的一个存在，越来越快的生活与工作节奏，让我们时刻顶着巨大的压力。如果做不好必备的防范办法，容易受到外界疾病的侵害，尤其是男性朋友们“必须”面对的几大问题。

男性健康的几大危机，你有吗？

1、前列腺疾病

据相关数据显示，20-40岁之间的男性很多患有前列腺炎，而大于这个年龄段的男性朋友，也很容易出现前列腺增生。而且，前列腺炎的发病率正在向中青年扩张，这是必须要引起重视的。

2、生理功能障碍

男人之间有一种疾病让他们“谈而生畏”，就是生理功能出现下降，也就是ED。男性朋友出现功能障碍不要急着盲目“补肾壮阳”。盲目滥补不但起不到壮阳的作用反而有可能越补越虚，使症状更加加重，可以说是雪上加霜。

3、提前进入“更年期”

男性也有“更年期”，进入中年后，由于一些功能的逐渐减退而导致内分泌功能絮乱一系列表现，被称为“男性更年期”。原本老年人为主要群体的症状，也逐渐向中年男性“靠拢”。

男性该如何健康养生，降低这三大健康危机的几率？

一，起居有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠；

二，饮食要合理，平衡补充营养，结构合理，少吃辛辣刺激性食物;

三、不宜久坐，要适度的运动;

四，保持良好积极的心态，控制自己的情绪。

男性健康问题虽然不能绝对避免，但也要应该有一个好的生活习惯，让它晚来一些也是极好的。

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