今日好书推荐：《老氏静卧养生法》
2022-05-27 分类：养生资讯
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朋友是生活中的一盏明灯！书籍是人类进步的阶梯！又到了好书推荐时间。今日好书推荐: 《老氏静卧养生法》作者：李国民，袁浩主编；王东，刘钢副编。中国中医药出版社出品。为什么推荐本书？本书中的健身养生方法已申遗！古中医昆仑派传人沈谦益先生，让我们重新认识了睡觉:“睡眠不是休息，而是回归本源！”，通俗点讲就是进入灵性世界，进行物质与能量转换，修补身体。人生苦短，有三分之一时间是在睡眠中度过，何不利用这个时间来健身养生呢？
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