首都又被沙尘暴肆虐！这种天气要怎么保护自己健康？

28日早上，北京气象台发布沙尘蓝色预警信号，提醒市民注意防范。其实，不光是北京，现在很多地方都会有大大小小的沙尘暴，由于生态环境的破坏，越来越多的地方受到沙尘暴的影响，轻则出现雾霾天气，重则破坏经济建设和威胁人民生命安全。

沙尘暴的危害不可小视，不光对环境有危害，对人体健康的危害也很大！下面就来看看沙尘暴对人体健康的危害。

1、 传播疾病

与平常的风暴相比，沙尘暴混合了大量的尘埃颗粒、病毒细菌、花粉等对人体有害的细微物质，严重时会引起公共卫生问题，传播疾病。

2、 引发眼疾

人若处在沙尘暴中，会引起眼睛的疼痛、流泪等症状，若用手去揉可能会引起细菌性或病毒性眼疾。所以在沙尘暴天气中，若眼睛进了沙，千万不要用手去揉，用干净的湿毛巾去轻轻擦拭，严重的话就得去医院了。

3、 危害呼吸系统

沙尘天气的悬浮颗粒和可吸入颗粒浓度较高，空气质量下降，这些颗粒物对人体的呼吸系统危害很大，若被吸入呼吸道，会对肺组织产生强烈刺激，引发急性或慢性呼吸道疾病。另外这些颗粒物还附着很多有害物质，可能诱发多种疾病。

4、 影响心理健康

其实不光对身体，沙尘暴对人的心理也会造成影响。比如空气中沙尘摩擦的噪音让人感到不适；大风过猛会使人心里压抑、恐惧和烦躁；风过大会减少负氧离子，让人神经紧绷和疲劳。

面对沙尘暴的危害，我们有什么措施呢？下面给大家说一下。

1、 避免户外活动，必要时佩戴防尘装备

沙尘天气易传播疾病、感染呼吸系统，所以老实呆在家是最好的选择。若是非得出门，则最好佩戴防尘口罩、防尘手套、防风眼镜等。

2、 保持室内环境湿润

沙尘天气要关好家中门窗，保持室内空气的干净湿润，有条件的可以使用加湿器，增加空气湿度。

3、 补充身体水分

沙尘天气气候干燥，咽喉容易干痒、身体水分容易流失，可以多喝水、多吃蔬果来补充流失的水分。

4、 及时清洗口鼻、眼睛、皮肤

若从沙尘天气中回家，要及其清洗暴露在沙尘中的身体部位，因为这些部位很容易残留尘土。

5、 躲开危险设施

出门时远离路边的广告牌、道路边单个的树、建筑物等，因为这些东西很容易在大风中被刮倒，要注意观察躲避。

其实，只要每个人都注意环境的保护，加强绿化的建设，沙尘暴天气就会减少很多。但这也很难，需要每个人的贡献，需要整个人类的团结！善良的你愿意为防止沙尘暴做出一点贡献吗？

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