世界四大红茶都是谁？喝红茶最养生，这里边的学问你知道吗？

世界四大红茶都是谁？喝红茶最养生，这里边的学问你知道吗？说起红茶，大家一定都不陌生。那么大家知道世界最著名的四大红茶吗？快来看看吧！

1.中国祁门红茶

盛产于中国安徽，当地茶树因为土壤肥沃，气候温和，雨水丰沛，所以品种多，质量高。外形整齐，色泽鲜亮，还有一股蜜糖的香味。添加鲜奶味道更好哦！

2、印度阿萨姆红茶

产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓一带。与中国的气候温和不同，当地日照十分强烈，但是雨量非常充足，茶树的生长十分茂盛。外形细扁，颜色比较深，有一股麦芽的香气，属于烈茶，适合冬天饮用。

3、印度大吉岭红茶

同产于印度。适合清饮，因为常年有迷雾，导致这种茶有独特的香味。下午茶非常适合哦！

4、斯里兰卡锡兰高地红茶

颜色呈褐色，风味具有刺激性，但是却透露出一股薄荷的芳香。初入口时味道苦涩，但是慢慢能体会到它的甘甜。

喝红茶是非常养生的。红茶不仅可以减压，而且还可以降低皮质醇的含量。不仅如此，红茶中含有一种叫茶氨酸的物质，可以影响我们的情绪。每天喝红茶还可以起到减缓压力，放松心情，提高注意力。红茶还可以预防一系列心脑血管疾病。是不是非常养生呢？

那么喝红茶需要注意什么呢？红茶的温度一定要适宜，放置时间也不宜过长，不然会影响红茶中的营养成分。为了提高红茶的风味，还可以在红茶中添加牛奶来喝。小编还想说的是，头遍茶最好不要喝哦！头遍茶可以彻底的清洗茶叶中一些其他物质的残留，头遍茶之后我们就可以放心的享用了！

下次喝红茶的时候，可以尝试一下小编的建议哦！

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