胜北街道四水厂路社区开展中医养生周活动

为提高社区居民的健康意识和自我保健意识，爱健康驿站在四水厂路社区党总支的支持下，联合石家庄德正社会工作服务中心邀请明瀚医院专家到社区开展为期一周的“冬季养生暖人心 中医教学进社区”主题活动。

本次活动以“八段锦养生操”为主，为了帮助居民更好的掌握内容，明瀚医院的董老师将课程设计成了两部分，一是理论知识的讲解，通过视频、图片等形式向居民展示了虚假保健品的危害，在此基础上讲授了一些中医专业的养生常识；另一部分是实操训练，讲师对八段锦的动作要领进行了详细讲解，并结合在场老年人的实际情况对动作进行了简化，确保老人在安全的前提下达到养生的目的。

“跟着老师练习了这几天，我的手指麻木的毛病就缓解了，这个八段锦效果真是太好了！”活动结束后，张阿姨向社工说到。

通过开展此次活动，不仅让老年人了解到健康养生方面的知识和注意事项，更加有助于居民学会正确的保健方式，形成健康的生活习惯。 居民在养生周活动结束后仍然意犹未尽，还提出要自发成立一个健身小组，把八段锦坚持做下去，把健康留下来。

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