原来我们都不会养生，这些“垃圾”在懂得养生的人眼里，都是宝

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想必大部分人吃水果的时候，都会跟小编一样，只吃果肉，皮都削掉直接给扔了吧。毕竟果皮的口感是真的不敢恭维，而且我们都有个惯性思维，感觉果皮没有什么营养，味道又不好，可是你知道吗？有些果皮在养生人的眼里，那可都是宝来的。

下面小编就给大家总结几样常见的果皮，你就知道为什么会养生的人，会把我们常丢弃的果皮当成宝了。

吃西瓜应该没有人会去啃皮吧，但是你知道西瓜皮其实还有很多生活功效，比如西瓜皮对治疗小孩痱子有着非常显著的功效，而且当你出门晒黑的时候，可以将西瓜皮敷脸上，可以当作晒后修复来用，另外西瓜皮还能有效治疗口腔溃疡。

在苹果皮中，有很丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，一个普通大小的苹果，其果皮的抗氧化性相当于800毫克维生素C的抗氧化性。另外，可以将苹果皮晒干，研磨后冲水服用，能够治疗慢性腹泻。新鲜的苹果皮则能缓解胃酸多的现象。

葡萄皮又厚又涩，口感那是相当的不好，但是，葡萄皮中的白藜芦醇含量要比葡萄肉和葡萄籽中的含量多得多，而白藜芦醇可以降血脂，防血栓，预防动脉硬化等，另外葡萄皮中的纤维素，果胶，铁元素等含量也是十分丰富。

看到这里想必大家都有所困惑了吧，上面的皮能吃，那也就接受了，现在连香蕉皮也能吃？你没有看错，香蕉皮确实也是可以吃的，因为其含有的蕉皮素可以有效缓解皮肤瘙痒，如果把香蕉皮捣烂后加上点姜汁，还可以消炎止痛，另外手脚皴裂、冻疮，也可以用香蕉皮搓。

我们常见的陈皮，其实就是用橘子皮制作而成的，它具有理气消肿、清肺祛湿、止咳化痰等作用，平时吃橘子后，剥下来的橘子皮可以切丝晒干用罐子储存起来，平时可以用来用水泡着喝，它可以起到健胃消食，理气提神的功效，很适合平时冲泡饮用。

石榴籽很多人都爱吃，但是石榴皮往往会随手丢掉，殊不知，这丢掉的还是宝贝。石榴皮具有一定的收敛作用，对腹泻、痢疾、脱肛等有治疗作用。如果用石榴皮煎水泡脚，还能够去除脚气。

现在你知道为什么会养生的人，会把一些果皮当成宝了吧，希望这篇文章可以让你们更注意养生，注意一些养生常识，科学养生，健康长寿。

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