小艾博士大讲堂---已入秋，更应艾灸养生

俗话说“一场秋雨，一场寒”，当成都进入国庆、中秋双节之时，淅淅沥沥秋雨，飘打在钢筋水泥城市中，意味着成都正式进入秋季。气温逐渐下降，阳气开始潜藏于内，身体也开始逐渐发生变化，在季节交替的这段时间里，养生也要顺应天时地利，做好艾灸养生。

《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用!

天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，及时、科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。具体而言，经络是气血运行之通路，经络通畅，气血才能正常运行。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，而艾灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

此外，艾灸不仅具有保健养生功能，还可以预防治疗一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期，专家认为，像上呼吸系统症状，尤其是秋冬季节，天气寒冷干燥就更严重了，艾灸就能舒缓的渗透，会有一定的治本效果，艾灸的药理能渗透到我们的经络，消炎止痛，修复脏腑。如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上艾灸得当，呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。

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