中秋寄语，养生不能忘

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“古人不见今时月，今月曾经照古人。”沧海桑田，时间的巨轮永不停歇，桂花飘香的季节，一年一度的中秋佳节即将来临，中秋节是一个团圆的节日，中秋节是一个思乡的时候，中秋赏月，古亦有之，“举杯邀明月，对影成三人。”

中秋节自古就被诗人画家，描绘的如诗如画，“人闲桂花落，夜静春山空，月出惊飞鸟，时鸣春涧中。”描写的虽不是中秋之月，但月色下的美景，却是别有一番风味。

赏月吃月饼，再配上各种水果，一家人团坐在一起，或轻声细语，或饮酒豪情，要的是一家的和谐与团圆，畅享的是国家的和平与安宁。

但在一起，更多的要聊一聊个人的身体健康，问问老人的生活近况，念一念家长里短，邻里之情。放下手机，陪老人说说话，磨平隔代的代沟，说一下老人爱听的事情，进行一次心理的康复，谈一谈养生。父母不图儿富贵，只愿平安到家行，这是每名家长的心愿，是亿万父母的心声。

中秋吃月饼，要注意尽量少吃，因为月饼中含有高糖、高脂肪，大量摄入体内，有可能给肾脏造成很大的负担，严重的还会引起血糖、血压的波动。

老人此时，应少吃一点甜咸的月饼，多吃一些葡萄、香蕉之类的水果，避免给自己添堵，少给儿孙们增加不必要的担心。人老病先到，身体的各项功能都大不如前，谨小慎微，做好自己的养生，才能给这个大家庭增添更多的欢乐，为中秋佳节带来更多的思念之情。

中医养生不服不行，现在国外都开始尊重中医，从屠呦呦获奖，到中医被列入世界医药名录，全世界的目光都在聚焦中国的中医，中医养生的“治未病”的理念正在深入人心，大行其道，有病治病无病养生，已经在全世界流行。

作为炎黄子女，我们更应当重视中医养生，从我做起，人人都行。老祖宗留下的东西需要我们发扬光大，千年的泱泱大国能够生生不息，得益于我们中医自成体系，为了自己，为了家人，希望大家抛弃幻想，勇敢地融入养生的大潮中来吧！

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