想要养生，千万别错过这一步，富硒姐姐大米讲述

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什么是健康养生的第一步呢？当然是提高免疫力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除抗原异物的生理功能。免疫系统的主要功能就是防御外界病原微生物的潜入，实际上人体的这种防御能力就是抵抗力。

了解了什么是免疫力以后，如何提高免疫力，才是我们保持健康的重点。

世界卫生组织用4句话总结出一种健康的生活方式，就是合理饮食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。有研究表示这种健康的生活方式能够使平均寿命延长10年以上。

现在的年轻人面临着工作、生活等各方面的压力，经常熬夜加班，消耗了元气，长此以往形成了一大批亚健康人群，再加上没有时间锻炼，没有健康的生活习惯和作息规律，很容易导致免疫力低下，而适当补硒可以提高免疫力，那么微量元素硒为什么能够提高免疫力呢？

补硒能够增强人体体液免疫功能，细胞免疫功能和非特异性免疫功能，增强机体的抗病能力。可以说通过补硒这一途径提高人体免疫力应该是最直接、最快的。

硒而我国土壤缺硒地区达72%，缺硒人口达7亿。科学合理补硒已成为科学界和大众的共识。

富硒大米作为功能性农产品中的一种，其硒含量高，营养价值丰富，完全可以满足人的日常需求。富硒姐姐富硒大米，是通过在水稻的培育过程中在其叶面喷洒富硒营养液，使其成熟时长成富含硒的大米。富硒姐姐富硒大米具有全国独一无二的酵素微生物纳米硒技术，这使得该产品本身富含的硒元素更易被人体吸收。

今后，富硒姐姐会给大家带来更多生活小常识，关注富硒姐姐，了解优质富硒农产品，提高身体免疫力。

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