从中医角度看，喝酒到底“养病”，还是“伤身”？喝多少合适？

导语：我国的酒文化有着非常悠久的历史，逢年过节，交际应酬，亲朋好友聚会酒都可以算是一种不可或缺的气氛调节工具。

不过虽然有很多人喜欢喝酒，但是真正懂喝酒的人并不多，而且大家对喝酒的看法也褒贬不一。

有些人得喝酒可以养生，但是也有一部分人觉得喝酒会伤身，关于喝酒的真相，相信大家都很想了解清楚，接下来就让我们一起来看一下，从中医角度看，喝酒到底“养病”，还是“伤身”？喝多少合适？

→ 关于养病

其实就中医普遍的观点而言，更多地将喝酒归类于治病养病的范畴。

何以见得？有很多古代的医学巨著都将酒的功效定义为通血脉，温肠胃，御风寒，这些功效都对人体很有好处。

《本草纲目》中也有记载：酒性温，味辛而苦甘，温能驱寒，辛能发散，行气和血。

综上所述，古代中医认为喝酒可以起到很好的保温效果，在秋冬两季饮用非常合适，而且对于一些寒冷的地区，人们也可以通过饮酒来取暖。

另外，酒的味道辣中又有一丝甘甜，辣味可以帮助身体散发湿气，甜味则可以补充身体的血气，可以这样说，古人对于酒的评价，大部分都是积极正面的。

→ 关于伤身

看到古书中对于酒的记载，有很多朋友已经迫不及待准备去小酌一杯了，不过还是要提醒一下，虽然古人更加推崇喝酒，但是如果换个角度，在西医理论上来讲，两者还是存在一些差别的。

世界顶级的医学期刊《柳叶刀》曾经发布过这样一项研究成果，即使少量喝酒，也会损伤健康，长期酗酒的人，后果更加严重。

酒精对人体的损伤是不断积累的，尤其是肝脏，如果长期喝酒，会加重肝脏的负担。导致肝功能下降，当身体承受不住时，各种问题就会显露出来。

严重时还有可能会导致肝癌，有数据显示，全球每年1500万新诊断癌症患者中，至少有80万是喝酒喝出来的。

有很多人都提出疑问，为何古人所言的酒大多在治病养生方面，而西医却在抵制。

这还要从酒的本质说起，古代酒的品种的为药酒，含有很多有益于身体健康的重要成分，比如上文中提到的祛温散寒，行气和血的效果，都囊括在药酒中。

而现代的酒，更多的是作为一种饮食文化存在的，剂量和饮用时间上并没有明确规定，这也就导致了因引用不当而伤害身体健康的情况，与古时候的“乱用药”有异曲同工之妙。

◆ 要饮养生酒

何为养生酒？就拿古人纯手工工艺酿造的粮食酒来说，就是养生酒，或是上文中提到的药酒，都属于养生酒的范畴。

◆ 饮酒要看时间

根据中医描述，傍晚到睡前这段时间里，身体阳气收束，损耗也就更多，如果在这个时候适当喝一些酒，可以提高阳气的运转效率，自然能起到温中驱寒，保暖的效果。

◆ 饮酒要适量

这是最重要的一点，虽然酒是粮食精，但是也要注意剂量，适当的喝一点自然可以养生，但是如果饮用过量，反而会伤身。

结语：虽然就目前主流的观点而言，喝酒有害健康，但是如果从中医角度看，凡事都存在辩证，还请大家理智选择。

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