女性朋友常吃这3种食物，乳房越来越健康

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其实很多女性朋友对于自己身体中的黄体酮是不甚了解的，如果我们身体的黄体酮分泌的越来越少，就会容易引起各种妇科疾病，尤其是乳腺增生或者是乳腺癌，都和黄体酮有着直接的关系。而且缺乏黄体酮，我们衰老的速度也会越来越快，所以说，如果我们在日常生活中能够补充一些黄体酮的话，那么，我们的身体也会越来越好，不会被妇科疾病所困扰着。毕竟现在大多数女性朋友都有乳腺增生的情况，再加上平时的不注意，也会有一定的几率发展为乳腺癌，这都是一定要小心的，下面小编要说的这3种食物是黄体酮的搬运工，女性朋友可以坚持吃一点。

它是黄体酮的“搬运工”，女人坚持吃一点，缓解增生，预防乳腺癌！

1、紫菜

很多人都特别喜欢吃紫菜，比如紫菜蛋花汤或者是寿司等都会对我们的身体有着一定的营养，而且促进身体中黄体酮的分泌，因为紫菜含有很多的营养物质，如果女性朋友常常吃一些紫菜的话，能够对于我们乳房中的一些肿块或者是增生，有着一定的消化作用。而且，紫菜还能够抑制癌细胞的产生，能够有效的帮助女性朋友抑制乳腺癌的出现，所以说如果我们想预防乳腺增生，预防乳腺癌的话，不妨多吃一些紫菜。

2、葛根粉

大多数女性朋友都是经常会喝一些葛根粉的，葛根粉对女性朋友的乳房有着一定的促进健康的作用。葛根粉的效用不光只是为了帮助我们胸部更加挺拔丰满，它还能够促进我们身体中黄体酮的分泌，而且，还能刺激我们雌性激素的分泌越来越多。如果女性朋友患有乳腺增生的话，可以常喝一些葛根粉来帮助我们缓解乳腺增生的症状，以免产生乳腺癌。

3、茄子

茄子也是黄体酮的搬运工，如果在日常生活中，我们能够常吃一些茄子，对于我们的身体是非常有帮助的。茄子的吃法也多种多样，比如炒着吃、蒸着吃、煮着吃都可以，而且，茄子中含有丰富的营养物质，能够促进我们身体中的蛋白质的分泌，而且还能够预防心脑血管疾病产生。茄子中含有一种抑制癌细胞生长的龙葵碱，这种龙葵碱可以杀死我们身体中活跃的癌细胞，对于乳腺癌有了一定的预防作用。

如果女性朋友身体中雌性激素分泌不足，黄体酮太少的话，那么不妨多吃这三种食物，坚持吃一点，那么乳腺增生还有乳腺癌也会慢慢的远离我们。毕竟女性朋友的乳房也是非常娇弱的，如果不注意保护，就会出现各种疾病。

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