42岁江苏女子，每天吃一粒维生素E，坚持半年后，发生了什么变化

提起维生素E，相信大家都非常熟悉，特别是对于一些女性来说，维生素E可是美容养颜的佳品，对于延缓衰老，保养身体都有不错的效果。那么对于中年女性来说，每天坚持吃一粒维生素E，半年之后会发生什么样的变化呢？下面就给大家具体了解一下。

42岁江苏女子，每天吃一粒维生素E，坚持半年后，发生了什么变化

来自江苏的朱女士，今年42岁，家里开着一家规模不小的工厂，从年轻的时候开始，朱女士就过着十分富足的日子。优越的生活使得朱女士对自己的皮肤管理非常注重，但是随着年龄的增长，朱女士的脸上也慢慢出现了皱纹，这让朱女士恐慌不已。

自从发现脸上长出皱纹之后，朱女士便加大了对皮肤的保养力度，更是频繁出入美容院，但是由于皮肤营养过剩，导致朱女士的皮肤问题更加严重，在朋友的建议下，朱女士停下了护肤的步伐，开始慢慢调养。

后来无意间听说吃维生素E有助于淡化皱纹，朱女士于是赶忙去药店买了一瓶，每天开始吃一粒，坚持了半年，朱女士发现自己的身体确实发生了一些变化。

1、祛斑美白

维生素E是脂溶性维生素也是一种生育酚，对细胞内的物质具有抗氧化作用，由于具有抗氧化作用，可以使体内细胞里的脂褐素生成减少，从而减少皮肤上斑点的出现。

2、延缓衰老

维生素e能促进人体新陈代谢增强机体耐力，提高免疫力，此外维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。

3、年轻心血管

维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

维生素E除了内服之外，外敷有哪些功效？

1、养护睫毛

用一个用完的睫毛膏刷，彻底清洁后，将维生素E油均匀涂抹在上面，然后用刷子仔细的刷睫毛，每次用量不能太多，以不会滑落下来为宜。

维生素E油是滋养睫毛最好的天然成分之一．经常使用，能令睫毛浓密，卷翘。

2、养护头发

洗发时，将维生素E混合在洗发水中一起使用，使用护发素时，也将维生素E 混合在一起轻轻抹，3分钟后用水冲洗干净，这种方法能令头发滋润、顺滑。

3、滋润唇部

在大风的天气或干燥的暖气房里，可以用维生素E给双唇更多的滋润，刺破维生素E胶囊，挤出维生素E油直接涂在嘴唇上．轻轻抹直至吸收，可以使唇部更加滋润。

维生素E功效很多，也不能盲目使用：

副作用：

1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂 。

3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

4、每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。

维生素E不适用的人群有：

1、由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶元血症患者慎用。

2、缺铁性贫血患者慎用。

3、儿童、高血压病患者、服用抗凝血剂(如丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素)患者;青少年不可大量食用。

4、妇女经期慎用，孕、产妇慎用。

5、皮肤过敏者，每个人都有不同的过敏原，目前维生素E制品很难达到足够高的纯度，因此维生素E本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。

虽然维生素E是非处方药，但也需要根据病情使用，要完全了解药物的用法用量、药物禁忌以及不良反应，合理用药，药量过少达不到治疗效果，药物过量，可能会出现严重的不良反应。

维生素E不是补充的越多越好，也不是对所有人都适用，请大家务必在服用维生素E之前仔细阅读说明书，如果有特殊情况要及时咨询医生。

结语：通过本篇文章的介绍，相信大家对于维生素E有了更深的了解，如果对此还有别的看法和意见的话，欢迎在下方留言评论。

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