尿酸最怕的三种水果 哈密瓜/榴莲/葡萄万不可碰（尿酸忌口图）

尿酸高是人体人体内一种交嘌呤的物质因代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，严重者还可导致痛风的发生。许多情况下想为患者买点水果改善口味，补充营养，却不知道哪些可以吃哪些不能吃，今天就来告诉大家尿酸最怕的三种水果，以及尿酸高的人能吃的水果有哪些。

尿酸最怕的三种水果

1、哈密瓜

虽然哈密瓜中的嘌呤含量极少，但是却富有丰富的果糖成分，果糖在体内代谢后会形成尿酸，导致患者血液中的尿酸水平升高。

2、榴莲

榴莲中含有大量的卡路里和糖分，因此不适合高尿酸患者吃，高尿酸患者在选择水果时应当尽量避免食用榴莲，可以适当的摄入其他水果

3、葡萄

葡萄是一种非常好吃的水果，然而对于尿酸患者来说，葡萄的含糖量过高，一次性大量摄入会导致血糖水平出现波动，影响血液循环速度，对血管产生压力，不利于尿酸的正常排泄和自身病情的稳定。

适合尿酸患者的水果

1、樱桃

樱桃属于一种温性水果，具有补中益气和祛风化湿的作用。食用樱桃可以补充身体所需的铁元素，尿酸高的患者食用可以提高肾小球对尿酸的过滤作用，帮助降低尿酸对身体的伤害。

2、橘子

长期出现尿酸高的现象，就会导致关节处出现晶体，从而引发关节疼痛，所以大家可以多吃一些富含维生素C的水果。维生素C可以溶解粘连在关节处的晶体，帮助缓解尿酸高所带来的伤害。

3、苹果

苹果的营养价值非常高，而且苹果还可以帮助降低血液中的胆固醇，从而减少高血压、动脉硬化的发生率，而尿酸可能引发的痛风也属于心血疾病危险因素，所以患者可以多吃苹果。

尿酸忌口一览图

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