鸡汤放什么材料煲汤好喝（五种搭配新鲜又有营养）

TIPS：本文共有 795 个字，阅读大概需要 2 分钟。

鸡汤的营养价值高，很补身体，不过自己在家时候，不知道鸡汤放什么材料煲汤好喝，比较推荐的是是老姜、枸杞、红枣、菌菇这些，去腥增香还能能大幅增鲜。实在不会的就放生姜、大葱盐，清炖鸡汤原汁原味也很好喝。注意食盐一定要最后放，不要放太早了。

鸡汤放什么材料煲汤好喝

1、生姜、大葱、花椒、陈皮、食盐。可以使鸡汤营养美味，还能促消化；

2、香菇或茶树菇、冬菇、竹笋等，让鸡汤的味道更加鲜美；

3、玉米、山药、土豆、胡萝卜、板栗，这些蔬菜炖鸡汤，可以吸收掉油脂，让鸡汤没有那么油腻，并且荤素搭配营养均衡。

4、桂圆、红枣、枸杞、当归和党参，不同的药材有不同的滋补功效，用来搭配炖鸡汤，是非常好的药膳。

5、板栗、山药、肉苁蓉、生姜等，这些材料有温补壮阳的功效。

想要补气养血添加什么材料

肺气虚：加黄芪、党参、白术，补益肺气

脾气虚：加大枣、党参、白术、黄芪

心气虚：远志、黄芪、甘草、党参

肾气虚：加山萸肉、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等

心血虚：当归、莲子、柏子仁、熟地

肝血虚：用当归、熟地、白芍、川芎

气血两虚：加点人参、白术、黄芪、当归、白芍。

炖鸡汤的注意事项

1、炖鸡汤需要用土鸡或者是三黄鸡，这样鸡汤味道会更香一些。在炖鸡汤之前，鸡肉一定要冷水下锅焯水。

2、炖鸡汤的时候不要放料酒、葱，如果你想放到第二天的话，鸡汤会容易发酸。

3、鸡肉的蛋白质含量太高，肝炎、肾炎的人不能吃，会加重肝肾负担。

4、鸡汤是高嘌呤的食物，痛风、高尿酸患者不能喝，还有高血脂等心血管病的人，不要喝鸡汤，不能吃鸡皮，里面含有的脂肪太多了。

榴莲壳煲鸡汤的做法功效

1.吃完榴莲，壳子不要丢了，用到把榴莲壳上白色的囊切下来，切成小块，这个囊有独特的香味，用它来炖鸡汤绝了

2.把准备好的鸡肉、猪肉，放进锅中焯一下水，水开之后把肉拿出来洗干净；

3.鸡肉、猪肉处理好之后，放进砂锅中，然后放入榴莲的囊，丢几片生姜、几颗红枣，然后盖上盖子......【查看详情】

如果觉得《鸡汤放什么材料煲汤好喝（五种搭配新鲜又有营养）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！